3 loại thức uống giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

1306

3 loại thức uống giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Khám phá những loại thức uống giúp phụ nữ giảm cân sau sinh sau đây để giúp phụ nữ lại thân hình thon gọn hoàn hảo ngay nhé!

Sau khi sinh con thân hình của các chị em mất đi vẻ đẹp thon gọn, ngấn mỡ xuất hiện nhiều quanh bụng, vẻ đẹp của các chị em cũng dần mất đi, nên việc giảm cân sau sinh hiệu quả là điều cần thiết  cho các chị em.

Tuy nhiên vấn đề giảm cân sau sinh sẽ gây khó dễ cho không ít chị em phụ nữ, nhưng mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn khi bạn sử dụng những loại loại thức uống giảm cân sau đây:

Trà táo đỏ, dâu tây

Bạn chỉ cần chọn cho những quả dâu tây đỏ mộng sau đó ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi. Với táo tàu đỏ bạn cắt nhỏ từng phần sau đó cho táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ cho số cốc trà bạn pha) rồi đặt lên bếp đun sôi.

giam can sau khi sinh

Chờ nước sôi khoảng 5 phút rồi hãy cho đường vào, bạn có thể cho đường vừa với khẩu vị của mình. Cuối cùng xếp dâu tây vào ly, rót nước đường táo tàu đã đun sôi lúc nãy vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức.

Một ly trà táo đỏ dâu tây không những giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả, còn là món ngon để thưởng thức trong lúc rảnh rỗi và làm đẹp da cho chị em.

Mật ong pha nước chanh

Chanh tươi một trong những loại quả không xa lạ gì với chị em trong các món ăn, không những giúp món ăn ngon hơn mà còn là một trong những nguyên liệu giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả.

Kết hợp chanh tươi với mật ong, rất đơn giản chỉ cần pha từ 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi thức dậy sẽ giúp bạn lấy lại được thân hình thon gọn.

Tuy nhiên, bạn không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi, làm ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng.

Nên cố gắng uống nước mật ong pha chanh này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm cân sau sinh hiệu quả không phải là điều khó khăn với bạn.

Trà mật ong, dâu tây

Bạn cũng có thể kết hợp dâu tây với mật ong cũng sẽ là cách giúp chị em lấy lại thân hình thon gọn và giảm cân sau sinh hiệu quả.

 giam can sau khi sinh 2

Cách làm trà mật ong và dâu tây rất dễ dàng, chỉ cần cho 2,5 thìa trà sấy khô vào nước sôi, hãm chừng 5 phút, lọc bỏ bã, thêm mật ong vào quấy đều, rồi cho dâu tây thái lát vào là dùng được.

Bạn có thể uống trà này hằng ngày thay thế cho nước uống, hoặc dùng trước bữa ăn để tăng hiệu quả giảm cân sau sinh hiệu quả.

Trà mật ong dâu tây cung cấp khoáng chất không chỉ có tác dụng an thần, giúp cho giấc ngủ ngon, cung cấp năng lượng cho cơ thể do khả năng hấp thụ nhanh ở ruột, mà còn có tác dụng duy trì lượng đường trong máu, tốt cho tim. Dâu tây giúp cải thiện làn da và chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư, giảm cân sau sinh hiệu quả và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Bạn có thể đun sôi và nấu nhiều tất cả các loại thức uống trên sau đó có thể cất vào tủ lạnh bảo quản sẽ uống ngon hơn và uống thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn.

Nina

 

3 loại thức uống giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Rate this post