Ăn gì cho tinh trùng khoẻ?

121

Tinh trùng là nhân tố quyết định đến thành công khi thụ thai. Tăng cường sức mạnh tinh trùng sẽ giúp tăng cường sức khoẻ, sinh lý nam cũng như có tác động tích cực đến việc mang thai và sinh con của nữ giới. Vậy Ăn gì cho tinh trùng khoẻ? Hôm nay trungtamsuckhoe.vn sẽ chia sẻ với các bạn về vấn đề này. Cùng theo dõi nhé!

Hiện nay, có thể thấy phần lớn nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu là do nam giới không có chế độ ăn uống thích hợp  từ đó dẫn đến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng nói chung và tinh trùng kém chất lượng nói riêng. Đồng thời,  nhiều quý ông còn bổ sung những loại thức ăn gây hại cho tinh trùng nên sau một khoảng thời gian dài, tinh trùng sẽ trở nên yếu đi, số lượng cũng ngày càng giảm.

Ăn gì cho tinh trùng khỏe

Sau đây là chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng về những thực phẩm nam giới nên bổ sung hàng ngày để có tinh trùng khoẻ:

Sô cô la đen

Sô cô la đen là thức ăn đầu tiên cần nhắc khi bạn đang thắc mắc Ăn gì cho tinh trùng khoẻ?

Sô cô la có chứa L-Arginine HCL, một acid amin giúp tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và khối lượng tinh dịch. Dùng sô cô la đen mỗi ngày cũng là cách giúp bạn đạt cực khoái mạnh mẽ hơn.

Tỏi

Vì sao nên ăn tỏi để tăng chất lượng tinh trùng?

  • Tỏi giúp cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục
  • Giúp tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của tinh trùng y
  • Tỏi còn chứa selen và vitamin B6 giúp điều chỉnh kích thích tố nam giới và ngăn chặn thiệt hại tinh trùng.

Nhân sâm

an-gi-de-tinh-trung-khoe3

Từ xa xưa, nhân sâm từ lâu đã được đàn ông ở châu Á tin dùng vì khả năng cải thiện tráng dương. Ngoài ra, nhân sâm có thể làm tăng ham muốn tình dục, giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn được nhiều hơn và tăng sức bền khi hoạt động tình dục.

Hàu

Hàu là bí quyết giúp quý ông tăng hưng phấn tình dục. Bên cạnh đó, hàu còn giúp tăng sản xuất tinh trùng và  hỗ trợ  “cứu chữa” tinh trùng hỏng.

Lựu

Lưu là thực phẩm có hiệu quả đa năng. Loại quả này không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ sinh sản, chữa bệnh cảm lạnh thông thường mà còn cải thiện số lượng tinh trùng thấp.

Trong lựu có chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm nồng độ chất phá hủy tinh trùng trong máu. Do đó, uống nước ép lựu uống đồng nghĩa với việc bạn đang “tiêm” một liều thuốc để loại trừ nguy cơ hỏng tinh trùng.

Một số lưu ý khác khi bạn muốn tăng chất lượng tinh trùng. Ngoài việc chú ý ăn uống bạn nên :

  • Bổ sung vitamin và vi chất: Bạn nên bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B như B1, B6, B12, vitamin E và và các yếu tố vi lượng như kẽm, selen…
  • Giảm stress
  • Vận động thân thể thường xuyên
  • Kiểm soát cân nặng
  • Không dùng các chất kích thích như: bia rượu, thuốc lá, các hóa chất độc hại.

Bên cạnh dùng  các loại thức ăn, các bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để giúp tinh trùng được khỏe mạnh giàu sức chiến đấu.

“Một trong những sản phẩm cao cấp, nổi trội trên thị trường đang được khách hàng rất kì vọng hiện nay đó là Kmax.”

kmax5

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam dựa trên tập trung bổ sung hormone. Từ đó có thể cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tinh trùng khỏe mạnh, tránh bị dị dạng tinh trùng tăng chất lượng, số lượng tinh trùng một cách hiệu quả.

Công thức Kmax là sự kết hợp đặc biệt bộ đôi  Tongkat Ali và Maca hàm lượng cao với nhiều thành phần thảo dược hiệu quả cao.

Tongkat Ali

Tongkat Ali giúp tăng cường sản xuất hormone Testosterone tự nhiên và duy trì ổn định hàm lượng hoóc-môn nam nội sinh. Từ đó giúp  quá trình sản sinh ra tinh trùng diễn ra thuận lợi.

Maca

Maca được mệnh danh là “biệt dược phòng the” của Peru.  Maca chứa  nhiều vitamin, khoáng,  axit amin, giúp cân bằng nồng độ hormone cải thiện hiệu quả số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển tinh trùng.

Ngoài ra, Kmax còn triệt tiêu tất cả vấn đề sinh lý, tăng sinh lực và chức năng tình dục

Các thành phần của Kmax có nguồn gốc thiên nhiên nên lành tính,  không chứa hóa chất tổng hợp, đảm bảo an không gây các tác dụng phụ, giúp cơ thể hấp thụ nhanh.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây. 

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề Ăn gì cho tinh trùng khoẻ? Bạn hãy bổ sung các thực phẩm trên mỗi ngày để có tinh trùng khoẻ mạnh nhé!

Chúc bạn thành công!

Ăn gì cho tinh trùng khoẻ?
Rate this post

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz