Ăn gì chữa khô âm đạo hiệu quả?

Chứng khô âm đạo ảnh hưởng nhiều đến chất lượng đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình của bạn. Có nhiều cách khắc phục triệu chứng này, trong đó hiệu quả nhất phải kể đến việc sử dụng thực phẩm. Vậy, ăn gì chữa khô âm đạo?

Phụ nữ thường cảm thấy tự ti khi mắc các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý. Rất ít người dám thẳng thắn chia sẻ với chồng hay đi khám. Họ âm thầm chịu đựng và rồi thờ ơ chuyện gối chăn. Vì tâm lý bị ảnh hưởng nên nhiều phụ nữ có thể dẫn tới bệnh trầm cảm. Điều này còn là lí do dẫn tới những bất hoà trong đời sống chăn gối và hạnh phúc gia đình.

Khô âm đạo là gì?

Khô âm đạo là tình trạng phụ nữ không đủ chất nhờn âm đạo để tạo độ ẩm khi quan hệ tình dục, khiến âm đạo khô rát, cảm thấy đau rát khi quan hệ. Có thể làm gián đoạn, thậm chí là không thể thực hiện được quan hệ tình dục.

an-gi-chua-kho-am-dao

Việc tiết dịch âm đạo của chị em có thể bị ảnh hưởng vì:

  • Do căng thẳng về tâm lý khiến thiếu hụt estrogen
  • Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hoặc vệ sinh không đúng cách
  • Các bệnh lý về gan, thận, tiểu đường mãn tính…

Ăn gì chữa khô âm đạo?

Những thực phẩm tốt có thể khắc phục triệu chứng khô âm đạo bao gồm:

Thực phẩm giàu vitamin E

an-gi-chua-kho-am-dao-1
Vitamin E có nhiều trong các loại rau củ quả, nhất là quả bơ và các loại hạt,…

Vitamin E có tác dụng hạn chế tình trạng vùng kín “khô hạn”. Đây là chất rất cần thiết đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh.

Nhân sâm

an-gi-chua-kho-am-dao-2

Trong nhân sâm có chứa thành phần giống với hóc môn nữ (estrogen) nên thực phẩm này có thể giúp bạn hạn chế tình trạng khô rát ở âm đạo.

Thực phẩm chứa nhiều omega-3

an-gi-chua-kho-am-dao-3
Omega-3 có nhiều trong các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi, dầu ôliu, vừng…

Omega-3 là chất cần thiết trong việc khắc phục tình trạng khô âm đạo. Chất này giúp chống lại sự lão hoá, cải thiện tình trạng “khô hạn”.

Thực phẩm chứa nhiều Estrogen

an-gi-chua-kho-am-dao-4

+ Đậu nành: đây là thực phẩm chứa nhiều Estrogen nhất. Bạn nên tích cực ăn đậu phụ, uống sữa đậu nành mỗi ngày.

+ Vừng, lạc: những thực phẩm này chứa nhiều isoflavone (chất dinh dưỡng tương tự Estrogen), giúp cải thiện tình trạng khô rát vùng kín.

Nước

an-gi-chua-kho-am-dao-5

Nước giúp cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài. Nếu đang khó chịu với khô âm đạo, hãy uống đủ nước hàng ngày, ít nhất là 2 lít mỗi ngày.

Bổ sung những thực phẩm này không chỉ giúp bạn điều trị chứng khô âm đạo mà còn cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì thực hiện thường xuyên, liên tục trong một thời gian dài mới có thể  đem lại hiệu quả.

Để khắc phục tình trạng vùng kín kém tiết dịch nhầy trungtamsuckhoe.vn xin giới thiệu TPCN tăng cường sinh lý nữ Love Women. Có thể xem đây là một giải pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn, tiết kiệm chi phí.

Love Women là công thức đặc biệt có thành phần thảo dược quý hiếm,  giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và  chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn. Sản phẩm giúp bổ sung hooc môn sinh dục nữ, giúp săn chắc ngực, cân bằng nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn tình dục

>>> Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây

Với câu trả lời Ăn gì chữa khô âm đạo? và sản phẩm đã giới thiệu trên, mong rằng các chị em sẽ lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất!

Ăn gì chữa khô âm đạo hiệu quả?
Rate this post