Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?

Một trong những phương pháp có thể thực hiện ngay để cải thiện sức khỏe sinh lý nữ chính là chế độ dinh dưỡng chăm sóc cơ thể từ bên trong. Với nội dung xoay quanh Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ hôm nay, trungtamsuckhoe.vn mong rằng suy giảm estrogen sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại đối với tất cả các chị em.

Chức năng sinh lý giảm sút theo thời gian khi phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề về tuổi tác, sinh nở, áp lực… Ở thời điểm này, nội tiết tố nữ estrogen tiết ra không đủ làm ảnh hưởng không nhỏ đến cảm xúc hay khả năng chăn gối khiến không ít chị em rơi vào trầm cảm, bức bối, khó chịu.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ

6a78c-foto-kryesore

Cải thiện tình trạng mệt mỏi này, một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp các giá trị dinh dưỡng phù hợp sẽ là giải pháp hữu hiệu đưa phái đẹp về trạng thái cân bằng, lấy lại sức khỏe ổn định trước đây. Cụ thể, chế độ ăn uống khoa học cần bổ sung các loại thực phẩm sau:

Các loại rau có màu xanh đậm

Chứa hàm lượng lớn vitamin A và i-ốt thiết yếu cho tuyến giáp và tuyến thượng thận, các loại rau có màu xanh đậm như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh… rất giàu phytoestrogen, hỗ trợ rất tốt cho sản sinh nội tiết tố nữ và duy trì cảm giác hưng phấn.

cach-trong-cai-bo-xoi

Các loại hải sản

Các loại hải sản như nghêu, sò, ốc, hến, hàu… có chứa nhiều kẽm và các yếu tố vi lượng giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cả nam và nữ, đồng thời, chứa nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng gia tăng khoái cảm khi giao hợp.

tiec-hau-10k-chi-co-tai-zpizza

Trứng gà, trứng vịt

Không chỉ giàu vitamin B5, B6, trứng có tác dụng duy trì hormone sinh dục và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

moc-mi-bang-long-do-trung-ga

Các loại đậu và các loại hạt

Đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, hạnh nhân, đậu phộng, hạt lanh, hạt hướng dương… chứa nhiều kẽm, chất xơ cũng như các loại khoáng chất cần thiết khác có khả năng kích thích cơ thể sản sinh hocmone sinh dục nữ, tăng cường sức khỏe sinh lý phái đẹp.

oc-chó

Một số loại trái cây

Một số loại trái cây như lựu, dưa hấu, đu đủ, chuối, dâu tây… không chỉ làm mát cơ thể, đẹp da mà còn cải thiện nội tiết tố nữ. Các quả này có chứa nhiều vitamin C, axit folic, chất xơ… có tác dụng lưu thông mạch máu, tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục cũng như kích thích ham muốn tình dục cho cả nam và nữ.

nhung_thuc_pham_gay_nguy_co_say_thai_cho_ba_bau_2

Đậu nành

Là một trong số những thực phẩm tự nhiên có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1, đậu nành còn tích cực cải thiện khả năng tình dục và chống lão hóa hiệu quả ở nữ giới.

sua-dau-nanh1

 

Trên đây là tổng hợp những loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ không còn phải lăn tăn Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ. Nếu bổ sung đầy đủ và thường xuyên, các loại thực phẩm này sẽ góp phần cải thiện nồng độ estrogen, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Ngoài ra, nếu mong muốn tăng cường sinh lý nữ nhanh và hiệu quả hơn, các chị em cũng có thể tìm đến các TPCN đa công dụng như Love Women.

love-women5

TPCN Love Women được tinh chiết trên dây chuyền công nghệ hiện đại và độc quyền của Tập đoàn Nuta Green, Mỹ với hàm lượng thảo dược Tiên linh tỳ (cỏ sừng dê) thiên nhiên cao. Nhờ đó, Love Women mang lại công dụng tuyệt vời, vừa bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố nữ, vừa tăng cường ham muốn tình dục và khoái cảm khi thăng hoa.

Sản phẩm đạt chứng nhận sản xuất tuân thủ nghiêm ngặt theo quy chuẩn chất lượng của GMP, an toàn cho sức khỏe, không tác dụng phụ gây mệt mỏi, choáng váng, buồn nôn…

love-women1

Chỉ cần có Love Women, cuộc sống bế tắc do sự suy giảm nội tiết tố không còn ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc phái đẹp. Hãy lựa chọn thông minh để nắm giữ hạnh phúc ngay từ hôm nay.

Xem chi tiết sản phâm tại http://trungtamsuckhoe.vn/thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-tri-yeu-sinh-ly-nu.html

Chúc các bạn thành công!

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?
Rate this post