Dáng đẹp mỗi ngày với mẹo giảm cân bằng trà xanh

Bên cạnh những thực phẩm giảm cân thường được nhắc đến như chanh, bí đao, mật ong, táo, yến mạch,…thì trà xanh cũng là một thức uống giúp giảm cân giữ dáng tuyệt vời.

Vì sao trà xanh giúp giảm cân

Trong trà xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Nó làm triệt tiêu các gốc tự do, giảm sự hình thành tế bào xấu, ngăn chặn lão hóa và ung thư.

tra-xanh

Trà xanh giúp loại bỏ các độc tố, thanh lọc cơ thể để giảm cân lành mạnh. Uống trà xanh còn tạo cho bạn cảm giác không còn thèm ăn cực độ, hạn chế nạp năng lượng.

Nước trà không có chứa nhiều năng lượng như một số loại thức uống khác nên giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn và nhanh chóng hơn.

Uống trà xanh không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn duy trì cho bạn vóc dáng đẹp sau giảm cân. Đồng thời trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch để bạn chống lại những căn bệnh như tim mạch, cao mỡ máu, ung thư,…

Cách giảm cân bằng trà xanh

Dùng trà xanh để uống là cách giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Nên dùng lá trà xanh nấu trực tiếp sẽ có được nhiều dưỡng chất tốt hơn. Hoặc bạn có thể dùng lá trà ướp khô để dùng.

Nấu trà xanh cho vào bình để uống trong ngày. Có thể dùng uống thay cho nước lọc để tăng cường loại bỏ độc tố, chống lão hóa. Một gợi ý khá hay để bạn giảm cân với trà xanh là uống nước trà xanh pha 1 muỗng mật ong vào mỗi sáng. Nước trà mật ong sẽ làm sạch đường tiêu hóa, loại bỏ cặn bẩn và cung cấp năng lượng vừa đủ cho một ngày hoạt động.

giam-can-bang-tra-xanh

Lưu ý khi giảm cân bằng trà xanh là không nên uống nước trà để lâu. Vì lúc này vi khuẩn đã có điều kiện sinh sôi, không tốt cho sức khỏe. Không uống trà vào buổi tối, bởi lượng caffein trong trà sẽ gây mất ngủ tương tự như khi bạn uống cà phê.

Để có kết quả giảm cân tốt nhất bạn cần kết hợp với việc tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt có thể dùng thêm một loại thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân có thành phần tự nhiên sẽ rất tốt cho việc đào thải mỡ thừa, ngăn chặn thèm ăn để bạn giảm cân hiệu quả.

Dáng đẹp mỗi ngày với mẹo giảm cân bằng trà xanh
Rate this post