Giảm cân nhanh bằng 4 loại nước ép trái cây

1340

Nếu bạn đã mệt mỏi với những bài tập thể dục cường độ cao và thực đơn ăn kiêng nghèo nàn mà vẫn không thu lại được hiệu quả. Hãy bổ sung vào chế độ giảm cân của mình bằng một trong những loại nước ép sau đây.

Nước ép bưởi

Bưởi là nguồn cung cấp Vitamin dồi dào cho chúng ta, lượng vitamin C có trong bưởi cao gấp 2-4 lần so với cam, quýt. Ngoài ra bưởi còn chứa rất nhiều những thành phần như glucoxit, carotin, canxi, photpho và cacs loại vitamin khác, rất tốt cho làn da và vóc dáng.

nước ep bưới -  một loại nước uống giúp giảm cân tuyệt vời
nước ep bưới – một loại nước uống giúp giảm cân tuyệt vời

Loại quả họ nhà cam này có tác dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và làm tan mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả. Chỉ cần dùng bưởi ép lấy nước và uống mỗi ngày để giúp cho vòng 2 thon gọn, giảm được trọng lượng cơ thể.

Nước ép bí đao

Giảm cân bằng bí đao không phải là phương pháp mới mẻ. Rất nhiều người chọn bí đao làm thức ăn chính mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm cân. Nhờ vào thành phần giàu chất xơ và vitamin, ít chất béo mà bí đao trở thành thức uống giảm cân hàng đầu.

Nước ép bí đao
Nước ép bí đao

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch và ép lấy nước để uống. Để tăng cường hiệu quả giảm cân, có thể uống nước ép bí đao nhiều lần trong ngày, duy trì uống đều đặn sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Nước ép cà chua

Không còn nghi ngờ gì về công dụng giảm cân của nước ép cà chua bởi những thành phần mà cà chua chứa trong mình rất tốt trong việc giảm mỡ, kiểm soát cân nặng. Đây cũng chính là bí quyết giảm cân hiệu quả nhất mà nhiều người đang tìm kiếm.

Ngoài việc ăn cà chua, thì sử dụng nước ép cà chua là cách giảm cân đơn giản nhất. Cà chua rửa sạch, cắt đôi và đem ép lấy nước. Uống nước ép cà chua mỗi ngày để có làn da đẹp và một vóc dáng thon gọn như ý.

Nước ép dưa leo với chanh

Nước ép từ dưa leo kết hợp với chanh là thức uống ngon miệng, đồng thời có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Dưa leo kích thích thận loại trừ các axit uric qua đường nước tiểu, nhờ đó mà thanh lọc và giải độc cơ thể. Còn chanh, nhờ chứa axit citric, vitamin C nên tốt cho việc thúc đẩy việc trao đổi chất để giảm cân hiệu quả.

Dưa leo sau khi gọt vỏ và rửa sạch thì cho vào máy ép để lấy nước. Rót nước ép vào cốc, cho thêm lát chanh để có vị chua vừa miệng. Uống nước ép dưa leo với chanh mỗi ngày để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Chúc bạn giảm cân thành công!

HN – Trungtamsuckhoe.vn

Giảm cân nhanh bằng 4 loại nước ép trái cây
5 (100%) 1 vote