Khô âm đạo cần ăn gì?

Khô âm đạo là một triệu chứng khá phổ biến trong giai đoạn giao thời của người phụ nữ. Phải làm như thế nào để cải thiện tình trạng này là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm.  Ngoài việc nhờ tới can thiệp từ y học, để khắc phục tình trạng này, chị em còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng từ việc ăn uống hàng ngày. Vậy, Khô âm đạo cần ăn gì?

Khô âm đạo là chứng bệnh rất phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Chứng khô âm đạo sẽ gây đau khi giao hợp, gây giảm khoái cảm, làm giảm chất lượng đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nhiều cặp vợ chồng.

kho-am-dao-can-an-gi

“Thủ phạm” gây ảnh khô âm đạo là sự thiếu hụt estrogen. Ngoài ra, phải kể đến các nguyên nhân gồm: các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, vệ sinh không đúng cách, do căng thẳng về tâm lý …

Sau đây là những thực phẩm gần gũi với đời sống hàng ngày có thể khắc phục chứng bệnh khô âm đạo mà ít chị em cần biết tới.

Khô âm đạo cần ăn gì

Đậu tương

kho-am-dao-can-an-gi1

Đậu tương là thực phẩm giúp cải thiện nồng độ hoóc môn và giảm khô “tam giác vàng” hiệu quả.  Lí do bởi đậu tương có chứa hàm lượng cao thành phần isoflavonoid tự nhiên(chúng hoạt động như estrogen)

Hạt lanh

Tương tự như đậu nành, hạt lanh cũng là thực phẩm chứa giàu kích thích tố nữ và lượng omega 3.

kho-am-dao-can-an-gi2

Lượng kích thích tố nữ có trong hạt lanh sẽ giúp tăng cường mức độ estrogen và giúp ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo hiệu quả và khắc phục các triệu chứng xấu của giai đoạn tiền mãn kinh.

Bổ sung vitamin E

kho-am-dao-can-an-gi3

Để ngăn ngừa những vấn đề ở âm đạo, chị em có thể dùng dầu vitamin E bôi trực tiếp vào vùng tam giác vàng. Đây là giải pháp hiệu quả để cải thiện máu lưu thông tới vùng kín.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E là bơ lạc, dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh… trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Bổ sung axít béo omega-3.

Bổ sung axít béo omega-3 là giải pháp mang đến nhiều hiệu quả gồm: giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, chống lại sự lão hóa,  giúp hạn chế tổn thương do ảnh hưởng của các chất gốc tự do gây ung thư, làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp cân bằng tâm lý và ngăn khô âm đạo ở phụ nữ).

thuc-pham-giau-omega-3

Để nhận được nhiều axít béo omega-3, bạn có thể bổ sung các thực phẩm như cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng.

Ngoài ra, để tránh nguy cơ bị khô âm đạo tấn công, bạn nên kết hợp giữa dùng thực phẩm hàng ngày và bổ sung các loại thực phẩm chức năng có hiệu quả bổ sung estrogen, tăng cường nội tiết tố.

“Để đạt hiệu quả cao, nhanh chóng, an toàn, trungtamsuckhoe.vn khuyên bạn nên dùng viên uống Love Women”

an-gi-tri-kho-am-dao

Cỏ sừng dê là loại thảo dược giúp bổ sung icariin estrogen thực vật  và giúp cải thiện sự lưu thông của máu và sự nhạy cảm của cơ quan sinh dục và nữ, kích thích tình dục ở nữ.

Love Women bổ sung thành phần thảo dược cỏ sừng dê với hàm lượng cao và tổng hợp nhiều  thảo dược công dụng cao với hàm lượng chuẩn. Khi đi vào cơ thể, công thức đặc biệt Love Women sẽ bổ sung estrogen thực vật và kích thích hoạt động tự sản sinh estrogen, progesterone.  Từ đó cân bằng nội tiết tố của cơ thể.

Love Women sẽ giúp bạn ngăn ngừa và vượt qua nỗi lo khô âm đạo hiệu quả. Sản phẩm này còn giúp tăng cường sinh lý nữ, làm chậm quá trình mãn dục nữ, kéo dài tuổi thanh xuân, giúp chị em có đời sống tình dục viên mãn. Love Women có độ an toàn cao và tác dụng lâu dài nên chị em có thể yên tâm khi sử dụng.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: http://trungtamsuckhoe.vn/love-women-thuoc-ho-tro-sinh-ly-nu-giup-can-bang-noi-tiet-to-bo-sung-hoocmon-sinh-duc-nu

Trên đây là những loại thực phẩm chị em cần bổ sung khi muốn biết Khô âm đạo cần ăn gì? Chúng đều có hiệu quả rất cao trong việc ổn định và cải thiện tình trạng khô rát âm đạo của chị em.

Chúc chị em xinh đẹp, hạnh phúc!

Khô âm đạo cần ăn gì?
Rate this post