Mách bạn cách làm trà bưởi giảm cân

Bưởi được xem là một trong những loại quả giúp giảm cân hàng đầu. Nhiều công thức từ bưởi được chị em áp dụng để hỗ trợ cho quá trình giảm cân, trong đó có trà bưởi.

Lý do để bưởi được chọn làm thực phẩm giảm cân là vì nó không có chứa nhiều chất xơ, lại rất giàu vitamin C tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Mặc khác, bưởi có chứa một lượng axit nhỏ giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình phân giải các chất béo dư thừa và những chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

tra-buoi-giam-can

Dùng bưởi nấu trà giảm cân là cách giảm cân bằng bưởi khá hữu hiệu được dùng phổ biến. Bạn có thể uống trà bưởi mỗi ngày để vừa giảm cân nặng vừa có được một làn da mịn đẹp.

Cách làm trà bưởi giảm cân

Trước hết bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm: 1 quả bưởi, 150ml mật ong, muối và 200g đường (có thể dùng đường phèn để có vị ngọt thanh hơn).

Cách nấu trà bưởi:

B1: Quả bưởi đem rửa sạch, lau khô. Dùng muối chà xát khắp các mặt của quả bưởi để làm sạch vỏ và giúp vỏ bưởi không bị đắng.

B2: Tách lấy vỏ bưởi theo cách sau: Cắt lấy khoanh tròn trên đầu vỏ bưởi, dùng dao khía nhẹ lớp vỏ chia thành 6 phần bằng nhau. Dùng tay bóc vỏ bưởi dọc theo các hình múi đã khía. Bạn bóc vỏ bưởi theo cách này sẽ giữ được phần vỏ bưởi dài, khi bạn cắt thì các sợi bưởi sẽ dài và đẹp hơn.

B3: Phần ruột bưởi: bạn tách thành các tép bưởi rồi đem ép lấy nước. Với phần vỏ thì bạn cắt bỏ phần màu trắng, chỉ giữ lại lớp vỏ cứng màu xanh bên ngoài. Sau đó thái vỏ bưởi thành các sợi mỏng, ngâm nước muối trong vòng 1 giờ.

buoi-tra

B4: Vớt lấy phần vỏ bưởi cho vào cái nồi nhỏ rồi đun sôi với ít nước.

B5: Bạn thấy nước trong nồi cạn bớt thì cho thêm vào đó nước ép bưởi, tiếp tục đun cho nước trong nồi sánh lại. Thêm đường, khuấy đều.

Đun cho tới khi cả nồi nước có màu vàng nhạt, keo lại thì tắt lửa. Đợi cho hỗn hợp nguội bớt thì cho mật ong vào khuấy đều. Khi hỗn hợp đã nguội hẳn thì cho vào bình, lọ chứa để lưu trữ dùng dần.

Cách sử dụng trà bưởi giảm cân

Mỗi lần sử dụng, bạn lấy 2-3 muỗng hỗn hợp này cho vào cốc. Đổ thêm ít nước và mật ong khuấy đều là bạn đã có một loại thức uống thơm ngon mỗi ngày. Áp dụng đều đặn thường xuyên sẽ giúp cho cân nặng cải thiện đáng kể.

Ngoài trà bưởi giảm cân, bạn có thể tham khảo các dòng thuốc giảm cân để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Hiện nay, thuốc giảm cân Rich Slim đang được nhiều người dùng tin tưởng sử dụng nhờ vào hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn. Rich Slim là một trong những dòng thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay đáng để người dùng lựa chọn.

Cùng áp dụng ngay bí quyết giảm cân mà Trungtamsuckhoe.vn chia sẻ, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được kết quả bất ngờ. Chúc bạn giảm cân thành công!

Mách bạn cách làm trà bưởi giảm cân
5 (100%) 1 vote