Những điều cần làm để phòng tránh vô sinh nam cần làm ngay

28

Chắc chắn không cặp vợ chồng nào muốn gặp phải tình trạng vô sinh nam. Tuy nhiên, không phải cứ không muốn là không mắc phải. Sau đây, trungtamsuckhoe.vn xin chia sẻ một sô bí quyết giúp phòng tránh vô sinh để các bạn tham khảo.

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã cho thấy, trên thế giới có ít nhất khoảng 40% đàn ông mắc chứng vô sinh hoặc khó sinh con. Có thể thấy, chứng bệnh vô sinh nam đang mỗi ngày một đe dọa hơn đến khả năng có con của nhiều cặp vợ chồng.

Vô sinh nam có 2 nguyên nhân chính: Do di truyền và do yếu tố bên ngoài tác động.

Nếu như vô sinh do di truyền khó chữa hay thậm chí là không chữa được thì vô do yếu tố khách quan hoàn toàn có thế phòng tránh được.

Một số cách phòng tránh vô sinh nam như sau:

Không lạm dụng các chất kích thích

cach phong tranh vo sinh nam gioi

Về mặt khoa học, thuốc lá, bia… là những tác nhân gây suy yếu tinh trùng, giảm cường độ phản xạ xuất tinh. Chất lượng tinh trùng xấu sẽ dẫn đến khó có khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, nếu người chồng sử dụng nhiều các chất kích thích thì tỉ lệ sảy thai và biến dạng thai nhi cao hơn.

Do đó, quý ông nên  hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích

Hạn chế sử dụng chất bôi trơn khi “yêu”

Theo nhiều nghiên cứu sau 60 phút sử dụng chất bôi trơn, tinh dịch di chuyển kém đi rất nhiều.  Vì vậy, hạn chế dùng chất bôi trơn là một trong những cách phòng tránh nguy cơ vô sinh cho nam giới.

Kiểm soát trọng lượng cơ thể

cach phong tranh vo sinh nam gioi 1

Béo phì sẽ giảm lượng tinh trùng ở đàn ông và dẫn tới vô sinh. Vì vậy, nam giới cần kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Đảm bảo môi trường sống trong lành

Sống trong môi trường chứa chất độc hại như hoá chất, sóng từ trường, chất chì, thuốc diệt côn trùng … sẽ tác động xấu đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới.

Do dó, dù nam giới khoẻ mạnh và duy trì lối sống lành mạnh đến đâu cũng khó duy trì khả năng sinh sản tốt khi ở trong môi trường bị ô nhiễm.

Để có sức khỏe sinh sản tốt hơn, nếu công việc bắt buộc thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại, cánh mày râu cần ý thức bảo hộ lao động, thăm khám sức khoẻ sinh sản thường xuyên.

Bổ sung đủ dinh dưỡng

cach phong tranh vo sinh nam gioi 2

Bổ sung các thực phẩm chứa kẽm, đồng, các loai vitamin trong khẩu phần ăn hàng ngày là cách giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, đảm bảo chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, một số món ăn chế biến từ hải sản, cá, thịt, ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi… sẽ giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng hơn.

Luyện tập

Với chế độ luyện tập 5 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 45 phút sẽ tăng cường khả năng sinh con ở đàn ông. Lưu ý không luyện tập thể thao quá sức vì sẽ dẫn đến vô sinh do lượng tinh trùng thấp.

Không mặc quần lót quá chật

cach phong tranh vo sinh nam gioi 3

Mặc quần lót quá chật sẽ khiến tinh hoàn luôn bị đẩy lên cao áp sát vào vùng đáy chậu, nhiệt độ vùng bìu tăng.

Bên cạnh đó, nam giới cũng không nên dùng loại quần lót chế tạo bằng chất liệu ni lông.

Thăm khám nam khoa định kỳ

Có rất nhiều nguyên nhân gây vô sinh tiềm ẩn rất khó được phát hiện. Việc thường xuyên gặp bác sĩ sẽ giúp quý ông có hướng điều trị kịp thời.

Trungtamsuckhoe.vn vừa cùng bạn tìm hiểu Cách phòng tránh vô sinh nam. Hãy kết hợp các phương pháp trên để có sức khỏe sinh sản tốt hơn nhé!

Cải thiện khả năng sinh sản từ Kmax

Ngoài những  Cách phòng tránh vô sinh nam trên, việc bổ sung các sản phẩm có thành phần thảo dược có chức năng tăng cường nội tiết tố nam là điều cần thiết.

Kmax có thành phần tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị và phòng chống vô sinh nam nhờ bổ sung hormone nam  nội sinh. Nhờ đó, cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới.

Đặc biệt , sản phẩm phát huy cao hiệu quả của 2 thảo dược quý Tongkat Ali và Maca. Kmax giúp tăng cường sinh lý nam, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Đồng thời, còn giúp tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: http://trungtamsuckhoe.vn/kmax-vien-uong-ho-tro-sinh-ly-nam-chinh-hang-cua-my

Chúc bạn thành công!

Những điều cần làm để phòng tránh vô sinh nam cần làm ngay
5 (100%) 1 vote