Tags Posts tagged with "ăn singum giảm cân"

ăn singum giảm cân

Ăn nhiều mì sợi, kẹo cao su, cải bắp, rau xào,… là những sai lầm mà nhiều người đang mắc phải trong suốt quá trình giảm cân.

Bạn đang thắc mắc rằng tại sao đã tốn rất nhiều thời gian cho việc giảm cân nhưng kết quả thu được vẫn hoàn 0. Bạn đang nghi ngờ về chất lượng kế hoạch giảm cân của mình? Bạn đang cảm thấy hoang mang và không có định hướng gì được tiếp theo? Đừng quá lo lắng, bằng một phép nhớ hãy thử liệt kê xem mình có đang vấp phải những sai lầm khi ăn uống khi vô tình ăn phải những món ăn sau không?

Mì sợi

mi-soi-co-nhieu-chat-dinh-duong

Là một trong những tác nhân chính gây ra hiện tượng thừa cân, mì sợi là một trong những thủ phạm có thể phá nát kế hoạch giảm cân đang trên đà thành công của bạn. Dù là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người nhưng ta không thể nào phủ nhận được mì là sản phẩm mang đến cho người sử dụng một nguồn dinh dưỡng khổng lồ mà điều này không thích hợp với kế hoạch giảm cân. Do đó, dù muốn hay không trong thời kì ăn kiêng lấy lại form bạn nhất định không được ăn nhiều mì sợi nhé!

Cải bắp

Cải bắp là một loại rau thiên nhiên có lợi trong việc cải thiện da vì đây là một nguồn dinh dưỡng rất dồi dào do chứa đựng một lượng vitamin cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong chu trình giảm cân thì bắp cải chắc chắn sẽ không phải là một lợi thế cho bạn bởi nếu ăn nhiều bắp cải bạn rất dễ mắc phải chứng đầy khí ở bụng, mà điều này ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tiêu hóa khiến cho bạn bị tăng cân đột ngột do bị tích tụ mỡ thừa quá nhiều.

Kẹo cao su

sai-lam-khi-an-keo-cao-su-giam-can

Kẹo cao su là một món ăn tạo ảo giác khiến nhiều người lầm tưởng rằng sẽ giúp cho kế hoạch giảm cân thành công vì nó sẽ ngăn ngừa cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, đây lại là một phương pháp giảm cân sai lầm nhất mà bạn đang gặp phải bởi ăn nhiều kẹo cao su không những khiến cho da mặt bạn chảy xệ mà còn làm cho hệ tiêu hóa của bạn gặp trục trặc hình thành nên hiện tượng tích kích ở ruột làm cho vòng eo của bạn to lên bất thường.

Rau xào

Những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ chắc chắn không phải là trợ thủ đắc lực cho bạn trong quá trình giảm cân rồi. Nguyên nhân ở đây là lượng chất béo bão hòa sẽ khiến cho cơ thể của bạn tích tụ nhiều mỡ thừa dẫn đến tình trạng phát phì mất kiểm soát. Vì thế, dù cho là rau xanh xào thì bạn cũng nên hạn chết sử dụng mà thay vào đó là hãy ăn nhiều rau luộc hoặc nấu canh nhé!

Chúc bạn thành công!

 

 

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Gọi tư vấn: (08)62 711 399 - 0936 102 479