Tags Posts tagged with "bệnh béo phì ở trẻ"

bệnh béo phì ở trẻ

Hiện nay, tỉ lệ vô sinh ở cả nam và nữ đang ngày càng gia tăng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh mà bạn không thể ngờ tới. Một trong số đó là do việc nhịn tiểu lâu ngày.

Tại sao nhịn tiểu lại dẫn đến vô sinh? Phụ nữ nên làm gì để phòng tránh tình trạng này? Sau đây là những thông tin hữu ích mà bạn cần biết để đảm bảo sức khỏe sinh sản.

Vô sinh do nhịn tiểu

Khác với nam giới, cơ quan sinh dục của phụ nữ nằm hoàn toàn bên trong cơ thể. Trong đó, tử cung và bàng quang có mức độ “gần gũi” cao. Tử cung nằm ngay phía sau của bàng quang.

Khi nhịn tiểu, lượng nước tiểu tích trữ trong bàng quang càng nhiều. Bàng quang phình to sẽ gây chèn ép tử cung, làm cho tử cung đổ về sau.

nhin-tieu-gay-vo-sinh-o-nu-gioi

Nếu việc nhịn tiểu lặp lại nhiều lần, tử cung càng bị đẩy về phía sau sẽ rất khó trở về vị trí cũ. Tình trạng này lâu ngày sẽ khiến cho dây thần kinh ở trước xương cùng bị chèn ép, đau nhức, nặng sẽ gây nên tình trạng vô sinh.

Nhịn tiểu còn là nguyên nhân dẫn đến tiểu gắt. Không giống như nam giới có 2 vòng cơ thắt, phụ nữ chỉ có 1 vòng cơ thắt. Do vậy mà khi nhịn tiểu lâu ngày, cơ vòng của chị em sẽ mệt mỏi và nhão ra. Từ đó dẫn đến tình trạng tiểu dắt, đây là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm đường tiết niệu.

Lời khuyên cho chị em

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể mà còn tốt cho hệ bài tiết. Nếu ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, đồ ăn mặn thì cần uống nhiều nước để cân bằng nước trong cơ thể.

uong-nuoc

Uống nước trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, uống cả khi trời lạnh để giúp cho nước tiểu được đẩy ra ngoài, tránh được tình trạng vi khuẩn phát triển trong đường tiết niệu gây ra viêm.

Đặc biệt, nên đi tiểu thường xuyên, ngay khi bạn thấy muốn đi. Không nên nhịn tiểu để tránh nhiều hệ lụy về sức khỏe và sinh sản.

Béo phì có thể gặp phải ở bất kỳ lứa tuổi, giới tính nào. Và trẻ em cũng không ngoại lệ, lứa tuổi hồn nhiên và cần sự phát triển tốt nhất cũng có nguy cơ bị béo phì do cách chăm con của bố mẹ.

Theo thống kê, Việt Nam dẫn đầu danh sách các nước có tỷ lệ trẻ em béo phì ở Đông Nam Á. Căn bệnh ít được quan tâm, song hậu quả của nó vô cùng nguy hại.

Bệnh béo phì

Nhiều ông bố bà mẹ chăm con quá mức, bắt con ăn nhiều hoặc chiều theo sở thích ăn uống của trẻ mà không nhận ra rằng bé đang có dấu hiệu của tình trạng béo phì. Để xác định trẻ có béo phì hay không bên cạnh việc quan sát trẻ từ bên ngoài với những dấu hiệu như tay chân ngấn mỡ, mặt phị, ăn nhiều,…thì cần tính toán chỉ số BMI để có kết quả chính xác. Thông thường chỉ số này dao động từ 18.5 đến 22.9 là bình thường, từ 23 trở đi là thừa cân (BMI tính bằng chỉ số cân nặng chia cho bình phương chiều cao).

bao-phi-o-tre-em

Trẻ bị béo phì có nguy cơ đối mặt với những căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, xương khớp,….Không chỉ vậy, béo phì còn làm ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển tâm sinh lý của trẻ.

Những đứa trẻ dư cân thường bị bạn bè trêu chọc, không cho tham gia các trò chơi tập thể khiến cho trẻ tổn thương tâm lý và không tự tin. Do vậy bố mẹ chính là người cần phải giúp đỡ trẻ cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì.

Nguyên nhân béo phì ở trẻ và cách khắc phục

Béo phì ở trẻ em có nhiều nguyên nhân, có thể kể đến những nguyên nhân phổ biến như:

Di truyền: Thông thường nếu bố mẹ mắc bệnh béo phì khả năng trẻ mắc bệnh béo phì cũng rất cao, gấp 4 đến 8 lần so với người bình thường.

Dinh dưỡng: Bố mẹ luôn muốn con được phát triển thể chất tốt nhất vì vậy nên cho trẻ ăn nhiều. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, đồ ăn vặt nhiều kalo sẽ khiến cho trẻ phát phì.

benh-beo-phi-o-tre-em

Ít vận động: Đây là thói quen xấu ảnh hưởng đến cân nặng và sự phát triển tinh thần, thể chất của bé. Vận động ít, ít vui chơi trong khi chỉ ham thích các trò chơi điện tử, xem tivi sẽ vô cùng nguy hại.

Tâm lý: Những năm tháng đầu đời trẻ cần có đời sống tinh thần vui tươi, hồn nhiên. Nếu để trẻ rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc căng thẳng sẽ khiến cho tinh thần bị ảnh hưởng và nguy cơ béo phì cũng rất cao.

Để bé có điều kiện phát triển tinh thần thể chất tốt nhất và điều trị, phòng ngừa tình trạng béo phì, bố mẹ nên thay đổi một vài thói quen cho trẻ thích nghi. Trước hết là thói quen ăn uống, tránh cho trẻ ăn nhiều nhất là những món ăn nhiều đường, dầu mỡ, khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh. Không nên để trẻ bụng đói, bé sẽ ăn nhiều hơn trong bữa kế tiếp, hãy chia nhỏ các bữa ăn với lượng vừa phải để giúp trẻ ăn uống điều độ. Giúp trẻ yêu thích vận động, thể thao bằng cách cùng bé tập thể dục thể thao, rủ bé làm việc nhà hoặc chơi các trò chơi vận động lành mạnh.

HN – Trungtamsuckhoe.vn

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Tư vấn: 0904 902 479 - 0936 102 479