Tags Posts tagged with "bí đao giảm cân"

bí đao giảm cân

Giảm cân bằng bí đao là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên khá phổ biến hiện nay. Đây được xem là bí quyết giảm cân an toàn và rất hiệu quả. Cùng Trungtamsuckhoe.vn tìm hiểu bí quyết giảm cân từ bí đao nhé!

Tác dụng giảm cân của bí đao

Bí đao là thực phẩm quen thuộc hàng ngày. Các món ăn từ bí đao luôn được ưa chuộng vì tính mát và vị ngon cho bữa ăn. Không những vậy, bí đao còn là thức ăn giúp giảm cân rất tuyệt vời.

bí đao giúp giảm cân an toàn
bí đao giúp giảm cân an toàn

Bí đao có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, V, canxi, sắt,…Bí đao hoàn toàn không có lipid. Hàm lượng chất natri thấp cùng axit có trong bí đao giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa, đồng thời ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ.

Sử dụng bí đao thường xuyên thay thế cho tinh bột và các thức ăn giàu năng lượng mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát lượng mỡ cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Cách sử dụng bí đao giảm cân

Nước ép bí đao

Bí đao ép giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Mỗi ngày bổ sung nước ép bí đao không chỉ giúp cơ thể đào thải lượng mỡ lớn, mà còn giúp cho da đẹp mịn màng lên.

Cách thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột. Rửa sạch rồi cho vào máy ép lấy nước. Cho thêm một ít đường, muối để dễ uống. Có thể uống nước ép bí đao mỗi ngày 2 lần để có kết quả tốt nhất.

Nước bí đao rất ít đường, năng lượng, do đó bạn hãy bổ sung cho cơ thể những thức ăn khác để duy trì ổn định sức khỏe.

Các món ăn từ bí đao

Ngoài nước ép bí đao, các món ăn được chế biến từ bí đao cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Có thể làm món bí đao luộc, bí đao nấu canh để đổi vị mỗi ngày. Để có hiệu quả giảm cân cao nhất, nên hạn chế ăn nhiều tinh bột và các thức ăn nhiều năng lượng.

món canh bí đao giúp giảm cân
món canh bí đao giúp giảm cân

Bí đao có tính hàn, do đó với những người có cơ địa hàn hay bị chướng bụng, tiêu chảy thì nên sử dụng lượng vừa phải và dùng trong một thời gian thích hợp. Ngoài bí đao có thể dùng các loại cây quả khác không có tính hàn để giảm cân, như lá sen, táo mèo.

Mách bạn các giảm cân an toàn

Giảm cân bằng bí đao và những loại quả tự nhiên nói chung rất đơn giản và tiết kiệm. Tuy nhiên hiệu quả đạt được rất lâu. Phải đợi một thời gian khá dài mới thấy kết quả.

Một phương pháp giảm cân khá được ưa chuộng hiện nay đó là dùng thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân Rich Slim – sản phẩm tốt nhất của Mỹ là lựa chọn đáng vọng dành cho bạn.

Rich Slim tác dụng lên trọng lượng cơ thể bằng cách đào thải các độc tố, mỡ thừa và ngăn chặn sự hình thành các mô mỡ, giúp giảm cân hiệu quả.

Thuốc giảm cân Rich Slim hiệu quả với cả những người đã áp dụng các biện pháp giảm cân khác nhưng không thành công. Hiệu quả trong khoảng 1 thàng sử dụng. Đây là giải pháp lý tưởng để lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc.

HN – Trungtamsuckhoe.vn

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Tư vấn: 0904 902 479 - 0936 102 479