Tags Posts tagged with "cách massage ngực"

cách massage ngực

Cách nhanh nhất hiện nay để có vòng 1 nở nang, căng tròn như ý muốn là thực hiện phương pháp phẫu thuật thẫm mỹ. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ can đảm nhờ đến sự can thiệp của dao kéo. Bài hướng dẫn cách massage làm nở ngực nhanh chóng tại nhà dưới đây sẽ là biện pháp cứu cánh tuyệt vời cho những chị em có vòng ngực phẳng, chúng ta cùng tham khảo nhé!

Massage ngực có rất nhiều công dụng, không chỉ giúp ngực săn chắc tự nhiên, tăng kích cỡ vòng 1 mà còn có tác dụng phòng chống được nhiều bệnh như ung thư vú…Do đó, đây là phương pháp vô cùng hữu ích và được các Chuyên gia y tế khuyên nên áp dụng thường xuyên.

Cách massage ngực bằng dầu dừa kết hợp cùng dầu ôliu

cach-massage-lam-no-nguc-hieu-qua-1

Tinh dầu ôliu và dầu dừa không chỉ là thần dược chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ mà nó còn có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện kích cỡ vòng 1.

Để thực hiện cách cách massage làm nở ngực bằng các loại tinh dầu này, đầu tiên bạn cần chuẩn bị vài giọt dầu ô liu cùng với 50ml dầu dừa rồi đem trộn đều với nhau thành một hỗn hợp.

Cách dùng:

  • Bạn đổ hỗn hợp tinh dầu làm được lên 2 bàn tay, rồi chà lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay lên ngực.
  • Kế đến, bạn bắt đầu massage từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo hướng chuyển động tròn, thật chậm rãi và lặp đi, lặp lại động tác nhiều lần.

Tác dụng:

  • Cách massage này sẽ giúp các mạch máu ở ngực được lưu thông, kích thích sự hoạt động và phát triển của ngực hiệu quả.
  • Bên cạnh đó tinh chất dầu oliu và dầu dừa còn giúp cho làn da ở vòng 1 trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

Lưu ý: Bạn có thể thay thế dầu dừa bằng các loại dầu khác như oải hương, tinh dầu bưởi, hạnh nhân, ngọc lan… tùy thuộc vào sở thích và làn da của mình.

Ngoài cách cách massage làm nở ngực bằng dầu dừa kết hợp với dầu oliu kể trên, thì bạn có thể dùng kem mát xa ngực để đẩy nhanh hiệu quả hơn.

Có một loại kem giúp nở ngực nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, được rất nhiều chị em tin tưởng hiện nay đó là kem nở ngực No.1 Breast Enlargement USA.

kem-no-nguc-No1-Breast-Enlargement-USA

No.1 Breast Enlargement USAkem thoa nở ngực cao cấp của Mỹ. Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn mang đến hiệu quả nuôi dưỡng từ sâu bên trong làm tăng kích thước của bộ ngực đáng kể, mang lại cho chị em sự tự tin, quyến rũ hơn.

Đặc biệt, sản phẩm không chứa nội tiết tố nữ Estrogen tổng hợp như các sản phẩm đại trà hiện nay trên thị trường, ngực bạn sẽ không quay lại thể trạng ban đầu khi ngưng dùng sản phẩm.

Xem chi tiết về sản phẩm tại đây.

Kết hợp cách massage làm nở ngực và kem nở ngực No.1 chỉ trong vài tháng sử dụng bạn sẽ ngạc nhiên với sự thay đổi tuyệt vời này. Chúc bạn thành công nhé!

Xe thêmCác loại thuốc làm nở ngực tốt nhất hiện nay.

by -
334

Khuôn ngực đầy đặn, căng tròn luôn là chuẩn mực mà người phụ nữ nào cũng muốn đạt được. Tuy nhiên, để ngực to không hề dễ dàng. Hãy tham khảo những cách làm ngực to Trung Tâm Sức Khỏe chia sẻ sau đây để đạt hiệu quả tốt hơn.

Vì sao ngực nhỏ

5-tips-mac-phong-cach-voi-nguc-lep-cua-kiko-nguoi-tinh-gdragon

Có 2 nguyên nhân chính khiến ngực nhỏ:

  • Thiếu hụt hocmone estrogen ở tuổi dậy thì. Estrogen đóng vai trò quyết định đê kích thích tuyến sữa phát triển, làm sản sinh tế bào mỡ ở vùng ngực và tạo dáng ngực.
  • Mô vú kém phát triển, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, thói quen xấu hàng ngày.

Cách cải thiện vòng ngực

Dùng thực phẩm

Thực phẩm chứa nhiều protein, viatamin E và C, selenium… sẽ giúp bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa cho ngực và kích thích ngực phát triển.

Phải dùng những thực phẩm nào?

du-du-lam-no-nguc

+ Đu đủ

Đu đủ là loại quả rất giàu vitamin A, B, B1, B2, C, enzyme, chất đạm, sắt, chất xơ… có khả năng kích thích sản sinh estrogen làm đầy ngực.

Bạn có thể sử dụng trực tiếp đu đủ chín làm món trang miệng sau bữa ăn, hay một cốc sinh tố vào mỗi sáng. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể chế biến đu đủ xanh thành món canh như nấu giò, hầm xương, nấu với hạt sen… bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

+ Bơ

Bơ chứa nhiều vitamin, dưỡng chất tốt giúp làm mịn, sáng da và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Bạn có thể uống sinh tố bơ mỗi ngày, dùng bơ để làm mặt nạ ngực giúp ngực to nhanh chóng hơn.

Massage ngực

Massage ngực bằng đá lạnh là tuyệt chiêu để làm ngực to hơn. Vì sao vậy? Đá lạnh giúp làm dịu mát các tế bào mỡ vùng ngực và kích thích chúng phát triển tự nhiên.

cach-massage-nguc-cho-vong-1-cang-tron1

Bạn nên lưu ý chọn những viên đá nhỏ hoặc nghiền nhỏ để đạt hiệu quả cao. Bạn cho đá vào một chiếc khăn tay mềm và mỏng, buộc chặt rồi chườm nhẹ lên vùng ngực theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Dùng viên uống nở ngực

Sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng, massage ngực có thể đem lại hiệu quả nhưng không cao. Mặc khác, bạn sẽ tốn nhiều thời gian và công sức. Phương pháp dùng sản phẩm viên uống nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA nở ngực tác dụng từ trong ra ngoài đang rất được ưa chuộng hiện nay.

 No. 1 Breast Enlargement USA là dòng sản phẩm viên uống nở ngực của Mỹ được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên giúp tăng kích thước ngực an toàn và hiệu quả. Không phải sử dụng phương pháp phẩu thuật tốn kém và đau đớn nào mà bạn vẫn có thể vòng 1 đầy quyến rũ.

KEM-N0-NGUC

Viên uống nở ngực No .1 Breast Enlargement USA được tổng hợp từ các tinh chất nuôi dưỡng làm săn chắc và tăng kích cỡ của bộ ngực hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn thúc đẩy sự phát triển các tế bào của bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô mỡ và các dây chằng xung quanh tạo nên sự săn chắc và tính đàn hồi cho ngực.

Hiệu quả vượt trội của sản phẩm còn từ việc cung cấp lượng Estrogen tăng dần, kích thích tiết tố để tăng cường sự tăng trưởng và lưu trữ của mô vú giúp bầu ngực căng, săn chắc và đầy đặn hơn.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, bạn có thể xem genk

Chúc bạn làm đẹp thành công!

Thường xuyên massage ngực, bôi kem dưỡng ẩm, mặc áo ngực đúng kích cỡ, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng,… là những bí kíp tuyệt vời giúp cho vòng 1 của bạn luôn quyến rũ và gợi cảm.

Không phải dễ dàng có thể sở hữu được vòng 1 quyến rũ. Vòng 1 to chưa chắc gì đã gợi cảm trong mắt người khác giới, vòng 1 khiêm tốn cũng không thể nào khẳng định được bạn kém quyến rũ nếu bạn biết cách chăm sóc đôi gò bồng đảo của mình. Vì thế để giúp cho những cô nàng đang tự ti về vẻ ngoài kém duyên của vùng núi đôi, chúng tôi xin gửi đến những bí kíp chăm sóc giúp cho vòng 1 luôn quyến rũ và đẹp rạng ngời.

Thường xuyên massage ngực

masage-nguc-1

Massage là phương pháp giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng. Bạn có thể massage ngực bất kì khung giờ nào trong ngày. Tuy nhiên, để thu được kết quả tốt nhất thì bạn nên tuân thủ theo nguyên tắc massage giống như vuốt một giọt nước từ trong vòi hoa sen. Quy trình massage diễn ra từ từ và nhẹ nhàng.

Do đó, để giúp tăng số đo vòng 1 bạn tuyệt đối không được từ bỏ thói quen massage ngực bởi đây là con đường duy nhất giúp bạn lập cú đúp đấy!

Bôi kem dưỡng ẩm

Có phải bạn quá tập trung vào việc dưỡng da mặt và toàn thân mà quên đi một việc rằng ngực cũng rất cần được chăm sóc. “Ngọc không mài không sáng”, điều này cũng rất có ý nghĩa đối với đôi gò bồng đảo của phái nữ. Nếu như bạn bỏ bê và không quan tâm tới nó thường xuyên thì dù cho kích thước vòng 1 của bạn có đáng mơ ước như thế nào thì cũng khó lòng có thể kéo dài được thời kì xuân sắc.

Cho nên, bên cạnh việc bôi kem dưỡng cho da thì bạn cũng nên trang bị những loại kem chuyên dụng cho ngực để đảm bảo ngực được chăm sóc toàn diện nhé!

Mặc áo ngực đúng kích cỡ

16-6-bước-đơn-giản-mặc-áo-ngực-đúng-cách

Mặc áo ngực sai kích cỡ, quá chật hoặc quá rộng cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của đôi gò bồng đảo đấy! Sẽ không tránh khỏi hiện tượng máu khó lưu thông khi mặc áo ngực quá chật và ngược lại sẽ bị chảy xệ nếu mặc áo ngực quá rộng.

Vì thế, các bạn gái nên chú ý điều này hơn nữa nhé! Tuy rằng nhỏ nhặt nhưng yếu tố này có tính chất quyết định lớn lắm đấy!

Đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, thì ngực đủ dinh dưỡng mới có thể phát triển được. Điều này bạn có thể thấy rằng, số đo vòng 1 của những người gầy thường ít hơn rất nhiều so với những người đầy đặn. Đồng thời dinh dưỡng cũng có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe cũng như sắc đẹp của ngực.

Cho nên hãy quan tâm hơn đến bữa ăn hằng ngày của mình và đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển của ngực nhé!

Bộ thuốc và kem nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA với xuất xứ từ Mỹ là một phương pháp giúp cho vòng 1 săn chắc và tăng kích thước vòng 1. Sản phẩm đã được cấp giấy lưu hành trên toàn quốc của Bộ Ý Tế, xem tại đây. Sản phẩm bao gồm Thuoc nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA .

Chúc các bạn thành công!

 

Sở hữu một vòng ngực căng tròn, đầy đặn hoàn toàn không khó nếu bạn nắm được cách massage làm nở ngực. Bạn sẽ không mất nhiều thời gian mà hiệu quả rất cao. Cùng theo dõi ngay nhé!

Massage ngực là cách giúp cho máu dễ dàng lưu thông, thoải mái, đồng thời giúp ngực đẹp săn chắc hơn. Tuy vậy, nếu không biết cách massage sẽ gây phản tác dụng, ngực có thể bị nhỏ đi. Việc massage ngực cần bạn thực hiện theo đúng quy trình, các bước thao tác.

Bí quyết  massage ngực giúp nở ngực đơn giản tại nhà

Quy trình thực hiện massage ngực

cach-massage-nguc-dung-cach

  Bước 1: Massage toàn bộ xung quanh vòng ngực. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống.

  Bước 2:     Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý không nên kéo vú quá căng.

  Bước 3: Lặp lại các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

Lưu ý khi massage ngực

  Thực hiện trong khi tắm và trước khi đi ngủ

  Nhiệt độ của nước, không nóng quá và cũng không quá lạnh.

  Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.

  Xoa từ núm vú này sang núm vú kia một cách nhẹ nhàng. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, chậm rãi. Các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.

  Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ giúp bạn sở hữu một núi đôi thật đẹp và săn chắc.

  Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm. Không Massage lại cho tới khi có kết luận chính xác từ phía bác sĩ.

Mẹo hay để massage ngực đạt hiệu quả cao

Thực hiện các thao tác massage thật kỹ càng  kết hợp sử dụng kem thoa nở ngực No.1 sẽ giúp ngực đẹp hoàn hảo.

No.1 Breast Enlargement USAkem thoa nở ngực cao cấp được sản xuất tại Mỹ. Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên an toàn mang đến hiệu quả nuôi dưỡng từ sâu bên trong để làm tăng kích thước của bộ ngực và làm ngực săn chắc hơn nhờ kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, đồng thời thúc đẩy sự phát triển các tế bào của ngực nhờ tăng thêm mô mỡ và các dây chằn xung quanh ngực.

kem-no-nguc-No1-Breast-Enlargement-USA

Bạn chỉ cần dùng một lượng kem No.1 Breast Enlargement USA vừa đủ, không nên dùng nhiều. Sử dụng như sau: thoa đều vào vùng ngực sau khi tắm vào sáng và tối. Thoa nhẹ nhàng cho ngấm hết kem

Ngoài hiệu quả tăng kích thước vòng ngực ra, No.1 Breast Enlargement USA còn có công dụng làm da mịn màng, giúp hồng nhũ hoa cho những phụ nữ có đầu nhũ bị sạm đen, thô ráp để có vòng ngực đẹp hoàn hảo nhất.

click

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Hi vọng với bài chia sẽ cách massage ngực đúng cách giúp nở ngực, bạn sẽ có được vòng 1 như ý, quyến rũ. Chú bạn làm đẹp thành công!

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Gọi tư vấn: (08)62 711 399 - 0936 102 479