Tags Posts tagged with "giảm cân bằng trái cây"

giảm cân bằng trái cây

Từ thời xưa, phụ nữ đã ý thức về việc giữ gìn vóc dáng. Các công thức giảm cân được “gói ghém” thành bí quyết và lưu truyền cho tới ngày nay.

Cùng xem bí quyết giữ vóc dáng của người xưa như thế nào nhé!

Táo mèo

Quả táo mèo (hay còn gọi là sơn trà) là loại quả có công dụng chữa bệnh rất tốt. Táo mèo giúp giảm lipid máu, xơ vữa động mạch, đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. Do đó, táo mèo là loại quả lý tưởng cho người thừa cân và mắc các bệnh rối loạn lipid máu.

tao meo giam can

Người xưa thường dùng táo mèo bằng cách ngâm rượu táo mèo hoặc làm giấm táo mèo rồi thưởng thức. Cách này không chỉ giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể, lấy lại vòng 2 thon gọn săn chắc.

Lá giang

Lá giang có vị chua, tính mát, giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất tốt. Trong Đông y, lá giang được xem là vị thuốc chữa trị các chứng ăn không tiêu, trướng bụng, đau nhức xương khớp, mụn nhọt, lở ngứa,…

Đặc biệt lá giang rất tốt cho người thừa cân. Lá giang sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Sử dụng lá giang trong các món canh chua để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân.

Cam đắng

cam dang giam can

Cam đắng có chứa một lượng alkaloid, được gọi là synephrine chất hỗ trợ tích cực trong việc đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt loại quả này là thành phần phổ biến trong các sản phẩm giảm cân. Sử dụng cam đắng hoặc các sản phẩm được chiết xuất từ cam đắng giúp đẩy lùi tích tụ mỡ, lấy lại thân hình thon gọn.

Quả sung

Trung bình mỗi quả sung có chứa đến 2g chất xơ. Đây là thành phần có tác dụng giảm cân rất tốt. Chất xơ sẽ thay thế các cấu trúc mỡ, đào thải chúng giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

qua sung giam can

Đặc biệt loại quả này rất ít kalo nên rất tốt cho những người đang muốn giảm cân. Có thể ăn sung sống hoặc ăn kèm với bữa ăn hàng ngày để cải thiện cân nặng.

Mãng cầu xiêm

Đây là loại quả rất giàu chất xơ và Vitamin, kali, nước rất tốt cho hoạt động tiêu hóa. Chất xơ và Vitamin thúc đẩy việc chuyển hóa năng lượng, đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Ăn mãng cầu xiêm còn cung cấp lượng nước đáng kể cho da.

Có thể ăn trái mãng cầu xiêm hoặc dùng làm kem, sinh tố để thưởng thức. Loại quả này giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, và giảm cân hiệu quả.

TRUNG TÂM SỨC KHỎE
Địa chỉ: B50, Đường Lê Thị Riêng, Phường Thới An, Quận 12, HCM.
Điện thoại:(028)62 711 399 - 0936.102.479 - 0909.319.234
website: www.trungtamsuckhoe.vn Mail: trungtamsuckhoe@gmail.com

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Gọi tư vấn: (08)62 711 399 - 0936 102 479