Tags Posts tagged with "giam can voi hoa thien ly"

giam can voi hoa thien ly

Hoa thiên lý khá gần gũi với người Việt. Đây không những là món ăn dân dã trong bữa ăn hàng ngày mà còn là vị thuốc rất tốt trong việc chữa mất ngủ, căng thẳng đầu óc. Bên cạnh đó, hoa thiên lý còn được xếp vào danh sách những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhờ vào thành phần chất xơ và diệp lục dồi dào.

hoa-thien-ly (2)

Khi kết hợp với những thực phẩm khác, hoa thiên lý càng ngon và hấp dẫn hơn. Ăn các món từ hoa thiên lý không chỉ ngon miệng, mát mà còn ngăn chặn được tình trạng tăng cân. Cùng Trungtamsuckhoe.vn thực hành ngay các món ăn được chế biến từ hoa thiên lý nhé!

Hoa thiên lý xào thịt bò

Thịt bò chứa rất ít chất béo, nhiều protein là  thực phẩm giảm cân rất lý tưởng. Sử dụng thịt bò kết hợp với hoa thiên lý tạo nên một món ăn ngon miệng và giảm cân hoàn hảo. Món hoa thiên lý xào thịt bò rất đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần ướp lấy thịt bò, luộc sơ qua hoa thiên lý. Sau đó bắt chảo dầu lên bếp, phi thơm hành tỏi. Cho thịt bò vào xào, đảo vài lần. Tiếp tục cho hoa thiên lý vào xào, đảo nhẹ cho nước thịt thấm vào hoa thiên lý. Nêm lại gia vị cho vừa ăn, rắc thêm ít tiêu rồi tắt bếp là bạn đã có ngay món hoa thiên lý xào thịt bò thơm phức và hấp dẫn.

Hoa thiên lý sào thịt bò
Hoa thiên lý sào thịt bò

Canh cua hoa thiên lý

Cua đồng có chứa nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Đây là thực phẩm giảm cân hiệu quả và có tác dụng ngăn ngừa loãng xương. Món canh cua hoa thiên lý là món ăn giải nhiệt rất tốt trong ngày hè, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Món ăn này khá ngon miệng nên có thể dùng thường xuyên để đổi vị giúp bạn ăn ngon mà vẫn không tăng cân.

Hoa  thiên lý nâu canh cua
Hoa thiên lý nâu canh cua

Cách làm như sau: Cua đồng đem rửa sạch, bóc mai gỡ lấy phần gạch để riêng, bỏ yếm rồi dùng cối giã nhuyễn với ít muối. Lọc bỏ xác cua, chỉ lấy phần nước. Dùng phần nước này đun lên cho đến khi nước sôi. Cho phần gạch cua vào đun nhẹ. Cuối cùng cho hoa thiên lý vào nấu, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Các món ăn từ hoa thiên lý giải nhiệt rất tốt đồng thời giúp ích cho việc giảm cân của bạn. Ngoài ra, nếu muốn giảm cân nhanh, thuoc giảm cân Rich Slim là một trong những lựa chọn đáng tham khảo. Thuốc có tác dụng loại bỏ các độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ, duy trì cho bạn một vóc dáng thon gọn và săn chắc. Chúc bạn giảm cân thành công!

HN – Trungtamsuckhoe.vn

 

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Tư vấn: (028)62 711 399 - 0936 102 479