Tags Posts tagged with "giảm cân với vỏ bưởi"

giảm cân với vỏ bưởi

Nhiều bạn chia sẻ quả bưởi có tác dụng giảm cân rất tốt. Ăn bưởi mỗi ngày để có thân hình cân đối là cách mà chị em lựa chọn hoặc giới thiệu cho người quen áp dụng. Một thành phần của quả bưởi giúp giảm cân hữu hiệu mà ít ai nghĩ đến nữa đó là vỏ bưởi. Chọn biện pháp giảm cân từ vỏ bưởi cũng là một quyết định sáng suốt cho những ai bị béo phì, thừa cân.

Tìm hiểu chung về thành phần của vỏ bưởi ta thấy rõ các đặc tính có lợi như: trong y học cổ truyền cho biết loại vỏ bưởi này có vị đắng, cay, có tác dụng lợi tiểu, tiêu đờm, hòa huyết giảm đau, trị phù thũng. Trong tường hợp bỏ phần trắng chỉ lấy lớp vỏ xanh thì sẽ có tác dụng trừ phong, tiêu đờm, trị đầy bụng, ăn uống không tiêu, đau họng, ho sốt, đau dạ dày.

Dùng vỏ bưởi nấu trà, uống giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu chỉ cần: vỏ bưởi, mật ong, muối, nước tinh khiết.

giam-can-bang-vo-buoi
giảm cân bằng vỏ bưởi

Bước 1: Dùng phần vỏ bưởi đã bóc rửa sạch với nước sau đó vớt vào rổ để ráo, dùng dao lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ để lại phần vỏ bưởi cứng màu xanh bên ngoài.

Bước 2: Tiến hành thái vỏ bưởi thành dạng sợi, càng mỏng càng tốt rồi ngâm vỏ bưởi trong nước muối 1 giờ đồng hồ.

Bước 3: Nấu trà vỏ bưởi. Cho phần vỏ bưởi đã thái vào 1 nồi vừa đựng, bật bếp, đảo qua lại rồi đổ nước vào vừa sấp bề mặt. Đợi khoảng 5 phút hãy hạ nhỏ lửa. Đun lửa liu riu.

Bước 4: Khoảng nửa tiếng sau bạn sẽ thấy tinh dầu của vỏ bưởi nhả ra và tắt bếp. Để nguội, cất và tủ lạnh dùng dần, mỗi lần uống bạn pha thêm mật ong (một lượng theo ý mình).

Áp dụng uống trà vỏ bưởi trước mỗi bữa ăn. Mật ong và nước trà sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng. Đồng thời công thức này còn dùng bôi lên da trị nám hiệu quả, rất thích hợp để chị em vừa giảm béo vừa làm đẹp.

Vỏ bưởi nấu nước tắm xông hơi

giam-can-voi-vo-buoi
vỏ bưởi xông hơi giảm cân

Ngoài việc uống trà bưởi, bạn cũng có thể áp dụng nấu vỏ bưởi để xông hơi hoặc tắm. Nấu nguyên vỏ không cần thái nhỏ, dùng khoảng 1 ấm nước. Khi nấu chỉ nên để sôi vừa đủ, pha loãng với nước lạnh vừa ấm để tắm giúp cơ thể thư giãn, kích thích thần kinh giao cảm, tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể nâng cao hiệu quả giảm cân. Đồng thời dùng để xông hơi nhằm lọc sạch chất độc trong cơ thể.

Biết được nhiều công dụng của vỏ bưởi, mỗi lần ăn bưởi xong đừng vội vứt vỏ đi bạn nhé. Giữ lại để phòng khi cần đến, đặc biệt để áp dụng biện pháp giảm cân từ vỏ bưởi rất an toàn và gần gũi với người Việt chúng ta.

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Gọi tư vấn: (08)62 711 399 - 0936 102 479