Tags Posts tagged with "Học bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương"

Học bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Á quân Việt Nam Idol 2012 Văn Mai Hương từng sở hữu thân hình khá tròn trịa dù chiều cao rất khiêm tốn. Cô thường xuyên bị chê về thân hình cùng gu thời trang kém tinh tế. Với cân nặng 54kg cùng phong cách ăn mặc kém thẩm mỹ, Văn Mai Hương biến mình trở thành quý cô già trước tuổi.

Liên tục bị chê bai về thân hình quá mũm mĩm và phong cách vượt tuổi, gần đây Văn Mai Hương đã có ý thức cao hơn về việc thay đổi hình ảnh. Cô đã giảm được 6 kg chỉ trong một thời gian ngắn và hoàn toàn “lột xác”.

Để có được thân hình thon gọn như ý, cô nàng đã áp dụng bí quyết riêng và thành công ngoạn mục. Phương pháp giảm cân của Văn Mai Hương không có gì phức tạp ngoài ăn kiêng kết hợp tập luyện.

<p style="text-align: justify;">Á quân Việt Nam Idol 2012 Văn Mai Hương từng sở hữu thân hình khá tròn trịa dù chiều cao rất khiêm tốn. Cô thường xuyên bị chê về thân hình cùng gu thời trang kém tinh tế. Với cân nặng 54kg cùng phong cách ăn mặc kém thẩm mỹ, Văn Mai Hương biến mình trở thành quý cô già trước tuổi.</p> <p style="text-align: justify;">Liên tục bị chê bai về thân hình quá mũm mĩm và phong cách vượt tuổi, gần đây Văn Mai Hương đã có ý thức cao hơn về việc thay đổi hình ảnh. Cô đã giảm được 6 kg chỉ trong một thời gian ngắn và hoàn toàn “lột xác”.</p> <div id="attachment_3522" style="width: 421px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://trungtamsuckhoe.vn/wp-content/uploads/2014/07/van-mai-huong-1.jpg"><img class="size-full wp-image-3522" src="http://trungtamsuckhoe.vn/wp-content/uploads/2014/07/van-mai-huong-1.jpg" alt="van mai huong 1" width="411" height="600" title="Học bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương " /></a> <p class="wp-caption-text">Văn Mai Hương thời 54kg</p> </div> <p style="text-align: justify;">Để có được thân hình thon gọn như ý, cô nàng đã áp dụng bí quyết riêng và thành công ngoạn mục. <strong>Phương pháp giảm cân của Văn Mai Hương</strong> không có gì phức tạp ngoài ăn kiêng kết hợp tập luyện.</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong>1. Ăn kiêng</strong></h2> <p style="text-align: justify;">Văn Mai Hương ý thức về lượng thức ăn nạp vào cơ thể bằng <strong>chế độ ăn kiêng</strong> nghiêm ngặt.<strong> Thực đơn ăn kiêng</strong> của cô nàng luôn được tăng cường rất nhiều các loại rau xanh giàu chất xơ.</p> <p style="text-align: justify;">Nữ ca sĩ tuổi teen rất hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Cô cũng hạn chế luôn các loại thịt, thay vào đó, để bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể cô nàng sử dụng thịt bò, thịt cá, hải sản.</p> <p style="text-align: justify;">Các món ăn đơn giản như luộc, hấp được cô nàng ưu tiên sử dụng, hạn chế các món chiên, nướng nhiều dầu mỡ để tránh nạp nhiều năng lượng không cần thiết.</p> <p style="text-align: justify;">Đặc biệt, <strong>Văn Mai Hương</strong> sử dụng nhiều các loại trái cây giàu vitamin và chất xơ như nho, bưởi, thanh long, táo, dưa hấu,…Cô nàng bổ sung thật nhiều nước, nước ép trái cây để thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả hơn.</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong>2.Tập luyện</strong></h2> <div id="attachment_3501" style="width: 384px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://trungtamsuckhoe.vn/wp-content/uploads/2014/07/vanmaihuong-doisongphapluat-10.jpg"><img class="wp-image-3501 size-medium" src="http://trungtamsuckhoe.vn/wp-content/uploads/2014/07/vanmaihuong-doisongphapluat-10-374x500.jpg" alt="vanmaihuong doisongphapluat 10 374x500" width="374" height="500" title="Học bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương " /></a> <p class="wp-caption-text">phương pháp giảm cân của văn mai hương</p> </div> <p style="text-align: justify;"><strong>Văn Mai Hương</strong> dành thời gian tập luyện và thực hiện với thái độ nghiêm túc. Cô nàng nhờ một huấn luyện viên riêng để chỉ đạo việc thực hiện các bài tập giảm cân, giữ dáng. Ngoài các bài tập giảm cân, nữ ca sĩ còn tăng cường việc học vũ đạo để giải phóng hình thể trên sân khấu và hỗ trợ giảm cân, giữ cho thân hình cân đối, gợi cảm hơn.</p> <div id="attachment_3524" style="width: 412px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://trungtamsuckhoe.vn/wp-content/uploads/2014/07/van-mai-huong-2.jpg"><img class="size-full wp-image-3524" src="http://trungtamsuckhoe.vn/wp-content/uploads/2014/07/van-mai-huong-2.jpg" alt="van mai huong 2" width="402" height="600" title="Học bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương " /></a> <p class="wp-caption-text">Văn Mai Hương hậu giảm cân</p> </div> <p style="text-align: justify;"><strong>Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương</strong> khá đơn giản và gần gũi. Chỉ cần thực hiện nghiêm túc và kiên trì bạn có thể đạt được kết quả như mong đợi. Giảm 6kg hay thậm chí là nhiều hơn nữa nếu bạn chăm chỉ áp dụng <strong>bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương</strong>.</p>
văn mai hương lúc 54kg

1. Ăn kiêng

Văn Mai Hương ý thức về lượng thức ăn nạp vào cơ thể bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Thực đơn ăn kiêng của cô nàng luôn được tăng cường rất nhiều các loại rau xanh giàu chất xơ.

Nữ ca sĩ tuổi teen rất hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Cô cũng hạn chế luôn các loại thịt, thay vào đó, để bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể cô nàng sử dụng thịt bò, thịt cá, hải sản.

Các món ăn đơn giản như luộc, hấp được cô nàng ưu tiên sử dụng, hạn chế các món chiên, nướng nhiều dầu mỡ để tránh nạp nhiều năng lượng không cần thiết.

Đặc biệt, Văn Mai Hương sử dụng nhiều các loại trái cây giàu vitamin và chất xơ như nho, bưởi, thanh long, táo, dưa hấu,…Cô nàng bổ sung thật nhiều nước, nước ép trái cây để thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả hơn.

2.Tập luyện

phương pháp giảm cân của văn mai hương
phương pháp giảm cân của văn mai hương

Văn Mai Hương dành thời gian tập luyện và thực hiện với thái độ nghiêm túc. Cô nàng nhờ một huấn luyện viên riêng để chỉ đạo việc thực hiện các bài tập giảm cân, giữ dáng. Ngoài các bài tập giảm cân, nữ ca sĩ còn tăng cường việc học vũ đạo để giải phóng hình thể trên sân khấu và hỗ trợ giảm cân, giữ cho thân hình cân đối, gợi cảm hơn.

Văn Mai Hương hậu giảm cân
Văn Mai Hương hậu giảm cân

Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương khá đơn giản và gần gũi. Chỉ cần thực hiện nghiêm túc và kiên trì bạn có thể đạt được kết quả như mong đợi. Giảm 6kg hay thậm chí là nhiều hơn nữa nếu bạn chăm chỉ áp dụng bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương.

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Gọi tư vấn: (08)62 711 399 - 0936 102 479