Tags Posts tagged with "kích thước dương vật"

kích thước dương vật

Những bài tập thể dục giúp tăng kích thước dương vật được nam giới ưa chuộng vì hiệu quả cao không thua kém gì những biện pháp dao kéo khác. Đồng thời, chúng khá đơn giản, không tốn kém lại an toàn.

Nếu bạn đang mong muốn cải thiện “cậu nhỏ ” hoành tráng hơn thì hãy tham khảo bài viết sau của  trungtamsuckhoe.vn để tập luyện mỗi ngày nhé.

Bài tập thể dục giúp tăng kích thước dương vật có tác dụng gì?

Các bài tập tăng kích thước ‘cậu nhỏ’  được hình thành dựa trên cơ chế thay đổi theo những tác động từ bên ngoài của cơ thể người. Các bài tập này dựa trên cơ chế cơ bản là tăng khả năng tuần hoàn máu tới cậu nhỏ,  giúp thể tích máu ở cậu nhỏ tăng dần lên trong qua trình cương cứng.

bai-tap-the-duc-tang-kich-thuoc-duong-vat-1

Ngay khi cậu nhỏ trong trạng thái bình thường, các bài tập này vẫn giúp tăng thể tích máu. Do đó, bạn có thể yên tâm tập luyện mà không sợ cậu nhỏ bé lại.

2 bài tập thể dục giúp tăng kích thước dương vật

Bài tập 1

Cách thực hiện:

Bước 1:  Dùng tay kẹp chặt xung quanh đầu dương vật khi ở trạng thái mềm.

Bước 2:  Kéo căng dương vật về phía trước, sau đó giữ trong khoảng 5 phút.

Bước 3: Thư giãn trong một phút. Xoay vòng dương vật của bạn trong một chuyển động tròn khoảng 30 lần để làm tăng khả năng lưu thông khí huyết.

Bước 4: Lặp lại bước hai 4 lần nữa, cứ mỗi lần như vậy bạn lại kéo dương vật theo một hướng khác nhau như lên, xuống, sang trái, sang phải. Sau đó thì lặp lại bước 3.

Bước 5: Kéo dương vật ra phía trước một lần nữa, giữ cho căng trong khoảng 1 phút.

Bài tập này thường có hiệu quả sau khoảng 3 – 4 tháng.       

Bài tập 2

Cách thực hiện như sau:

Bước 1:  Khi dương vật cương cứng, dùng ngón tay của bàn tay trái tạo dấu OK rồi nắm chặt xung quanh gốc dương vật.

Bước 2:  Nhẹ nhàng kéo dương vật căng về phía đầu dương vật. Sau đó, chuyển sang tay phải và làm tương tự.

Bước 3:  Thay thế cả hai tay trong một nhịp điệu (“vắt sữa”) chuyển động mượt mà, chạm vào tất cả các phần của dương vật, ngoại trừ phần đỉnh đầu.

Lưu ý: nên thực hiện bài tập này 5 ngày một tuần, kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Hãy nhớ là giữ cho dương vật của bạn ở trong trạng thái bán cương cứng. Nếu cảm thấy sắp xuất tinh, hãy tạm dừng “vắt sữa” cho đến khi nhu cầu này bị giảm xuống.

Ngoài 2 bài tập thể dục giúp tăng kích thước dương vật đã chia sẻ như trên, bạn nên kết hợp sử dụng TPCN tăng cường sinh lý đa công dụng để chăm sóc sức khỏe tổng thể, đồng thời có thể giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Kmax. Đây là sản phẩm đang bán chạy nhất tại Trung Tâm Sức Khỏe. Sản phẩm đã nhận được nhiều phản hồi rất tốt và được khách hàng tin dùng.

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen,  Mỹ. Kmax là công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm còn giúp tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ.

>>> Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Chúc quý ông tự tin hơn trong chuyện phòng the, đời sống vợ chồng thăng hoa hơn với 2 bài tập tăng kích thước dương vật hiệu quả!

Các thực phẩm tác động tốt cho “cậu nhỏ” là cách thức lành mạnh, tiết kiệm và rất hiệu quả mà không phải đụng tới dao kéo. Nếu bạn muốn biết Ăn gì để tăng kích thước dương vật? hãy theo dõi những chia sẻ sau đây của trungtamsuckhoe.vn.

Nguyên nhân chủ yếu khiến kích thước dương vật nhỏ bẩm sinh là do nội tiết sinh dục hoạt động không bình thường. Tuy nhiên theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia trong lĩnh vực nam học chế độ dinh dưỡng, môi trường sống ảnh hưởng đến kích thước dương vật rất nhiều.

Việc quan tâm cải thiện kích cỡ cậu nhỏ bằng thực phẩm là cần thiết. Nó có thể tăng cường bản lĩnh phái mạnh, giúp quý ông tự tin và đạt hiệu quả cao hơn.

Ăn gì để tăng kích thước dương vật?

Những loại thực phẩm cần thiết cho dương vật thường là những loại có chứa nhiều vitamin C,B, chất đạm, axit amin, kẽm để tăng cường testosterone trong máu giúp máu lưu thông tốt từ đó kích thích dương vật phát triển.

Ăn các loại thức ăn hải sản

an-gi-tang-kich-thuoc-duong-vat-hieu-qua-nhat
Các loại hải sản như hàu, cua biển, chạch chứa nhiều chất kẽm giúp tăng kích thước dương vật, chữa trị các chứng suy giảm tình dục một cách hiệu quả

Các loại hải sản như hàu, cua biển, chạch chứa nhiều chất kẽm giúp tăng kích thước dương vật, chữa trị các chứng suy giảm tình dục một cách hiệu quả

Các loại cá ngừ, cá hồi có chứa nhiều các chất đạm axit amin sản sinh các chất hormone giúp máu lưu thông làm giãn các mô xốp ở dương vật sẽ kích thích dương vật to ra.

Bổ sung các loại thịt

an-gi-tang-kich-thuoc-duong-vat
Các loại thịt như thịt bò, thịt chó chứa giàu đạm, vitamin B và các dưỡng chất khác giúp tăng cường độ dẻo dai cũng như sức chịu đựng cho cậu nhỏ.

– Các loại thịt như thịt bò, thịt chó chứa giàu đạm, vitamin B và các dưỡng chất khác giúp tăng cường độ dẻo dai cũng như sức chịu đựng cho cậu nhỏ.

– Bạn nên linh hoạt chế biến thành những món ăn khác nhau theo từng tuần để làm phong phú thực đơn

– Để tránh nhàm chán ăn không ngon miệng thì nên ăn khoảng 2 đến 3 lần các loại thịt này trong 1 tuần

Thực phẩm chứa nhiều thành phần chống oxy hóa

an-gi-tang-kich-thuoc-duong-vat-hieu-qua
Những món ăn chứa nhiều chất oxy hóa sẽ làm cho hệ sinh dục của bạn tăng cường sức mạnh, chống được các lão hóa hiệu quả.

Bạn có thể bổ sung những loại như:

  • Nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép táo vừa tốt cho sức khỏe vừa tăng cường kích thước dương vật.
  • Dầu ô liu, các loại chocolate làm tăng lượng máu cho cơ thể, giúp cậu nhỏ tăng kích cỡ tự nhiên trong một thời gian ngắn.

Phương pháp dùng dao kéo có thể giúp cánh mày râu tăng kích thước dương vật nhưng lại dễ gây ra rủi ro về sức khỏe. Bài viết của chúng tôi đã cho bạn câu trả lời ăn gì để tăng kích thước dương vật rồi!

Bạn đã có phương pháp thay thế hiệu quả.  Hãy điều chỉnh chế độ ăn những loại thực phẩm này để  không dư thừa hay thiếu.

Để tăng cường sinh lý, tăng cường ham muốn hiệu quả hơn bạn nên kết hợp chế độ ăn uống và sử dụng TPCN tăng cường sinh lý Kmax.

banner-kmax-2

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen,  Mỹ. Công thức đặc biệt Kmax giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm còn giúp tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ.

Chúc bạn thành công!

Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Trungtamsuckhoe
Tư vấn: 0904 902 479 - 0936 102 479