Thói quen giúp làn da trắng mịn vượt thời gian

636

Tuổi tác là kẻ thù của sắc đẹp phụ nữ. Càng có tuổi, làn da càng dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Da có xu hướng giảm dần độ đàn hồi, xuất hiện các đốm sắc tố gây nám, tàn nhang. Và đặc biệt da dễ bị sạm đen và không còn giữ được độ tươi tắn mịn màng nếu không được chăm sóc tốt.

Nếu bạn không muốn quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn thì ngay từ bây giờ hãy duy trì những thói quen tích cực sau đây.

Ăn uống lành mạnh

Một phầu phần ăn uống đủ chất sẽ giúp chị em có được sức khỏe tốt và một làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chị em cũng cần điều chỉnh một chút về thực đơn hàng ngày để tốt hơn cho da.

thoi-quen-an-uong-lanh-manh

Cần bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh như rau xanh, củ quả chín, trái cây,…Chúng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp da sáng khỏe và mịn màng. Đặc biệt nên uống đủ nước, khoảng 2 lít/ngày để giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố trên da.

Bên cạnh đó, khuyến khích chị em nên hạn chế những thực phẩm có hại cho da như đồ cay nóng, đồ chiên rán, đồ ngọt, bia rượu, cà phê. Đó là những kẻ thù thầm lặng cướp mất sự tươi trẻ của nhan sắc.

Chăm sóc da đúng cách

Để có làn da trắng mịn, ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn, chị em cần chăm sóc da đều đặn hàng ngày.

cham-soc-da-dung-cach

Mỗi ngày, ngoài việc rửa mặt và tẩy trang, chị em nên dưỡng cho da. Đây là bước chăm sóc da quan trọng nhất để đạt được hiệu quả dưỡng trắng, chống lão hóa tối đa nhất.

Càng “có tuổi” tế bào chết trên da càng nhiều, chúng tạo lớp sừng làm cho da tối màu và kém mịn màng. Do đó cần tẩy tế bào chết định kỳ hàng tuần để làm sạch da và giúp da sáng hơn.

Thói quen sinh hoạt

Ngoài việc có một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách, chị em cũng cần duy trì thói quen tích cực như đi ngủ sớm để da phục hồi nhanh, không bị khô da. Trước khi ra ngoài cần thoa một lớp kem chống nắng ngăn chặn sự xâm hại của tia tử ngoại. Với những chị em thường xuyên trang điểm thì cần bảo vệ da bằng lớp kem dưỡng, lót phù hợp, tẩy trang kỹ càng để da không bị tích tụ bụi mỹ phẩm gây tàn nhang, xỉn màu.

Thói quen giúp làn da trắng mịn vượt thời gian
5 (100%) 1 vote