Tuyệt chiêu giảm cân bằng rau diếp cá

1039

Rau diếp cá là một sản phẩm đặc biệt của thiên nhiên không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn là một công thức giảm cân hữu hiệu mà bạn nhất định không được bỏ qua.

diep-ca2

Xu hướng mình dây đối với phụ nữ ngày nay đó là một xu hướng phổ biến. Vượt qua chuẩn sắc đẹp về một vóc dáng đầy đặn ngày xưa giờ đây làn sóng làm đẹp từ việc giảm cân đẹp dáng đã trở thành nhu cầu vô cùng cấp thiết. Tuy nhiên, không phải dễ để giảm cân mà dù cho có rất nhiều phương pháp bởi bản thân cơ địa mỗi người là khác nhau, có thể phù hợp với công thức này nhưng với công thức kia thì không có tác dụng. Vì thế, hiện nay có không ít người phải “lao đao” vì tình trạng “tiến thoái lữ nan” khi giảm cân. Cho nên, để bổ sung vào túi của chị em những bí kíp giảm cân đẹp dáng, chúng tôi xin gửi đến tuyệt chiêu giảm cân bằng rau diếp cá. Cùng tìm hiểu xem thử nhé!

Những phương pháp giảm cân bằng rau diếp cá

Gỏi rau diếp cá

goi-rau-diep-ca

Rau diếp cá là một loại rau có tính mát, vị chua và cay, rất có lợi đối với sức khỏe và quan trọng hơn nữa là rất có lợi đối với quá trình giảm cân. Đồng thời, rau diếp cá cũng là nguồn nguyên liệu để cho ra đời nhiều món ăn độc đáo trong đó gỏi rau diếp cá là một ví dụ điển hình.

Với món ăn gỏi rau diếp cá, bạn cần phải chuẩn bị một số nguyên liệu sau: rau diếp cá, mực khô, đậu phộng, hành tím, tỏi, gừng, ớt,…

Cách thực hiện: Trộn đều rau diếp cá với nước mắm ớt tỏi sao cho rau dịu đi rồi sau đó cho thêm mực khô, đậu phộng và hành tím vào trộn chung. Cuối cùng gừng cắt thành từng cọng rồi cho vào hỗn hợp gỏi.

Đây là món ăn có giá trị giảm cân rất cao, và cũng là gợi ý tuyệt vời để giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo đấy!

Nước ép rau diếp cá

nuoc-ep-rau-diep-ca

Nước ép rau diếp cá ngoài công dụng trị ho hiệu quả còn có tác dụng đánh tan mỡ thừa, nhờ đó mà bạn có thể thực hiện được mong muốn giảm cân của mình.

Cách thực hiện, cho rau diếp cá và nước sôi vào máy say sinh tố vào say nhuyễn sau đó vắt lấy nước uống. Mỗi ngày uống một cốc nước ép rau diếp cá trước bữa ăn sẽ giúp sức rất nhiều cho việc điều chỉnh cân nặng của bạn đấy!

Ăn rau diếp cá với muối

rau-diep-ca-va-muoi

Rau sống rau diếp cá là phương pháp nhanh nhất để giúp bạn có thể giảm cân bằng loại rau thần kì này. Tuy nhiên, khác với những loại rau thông thường, rau diếp cá có tính tanh do đó để khắc phục tình trạng này bạn có thể ăn kèm với muối ăn để gia tăng mùi vị cũng như là để dễ ăn hơn.

Chúc bạn thành công với công thức giảm cân bằng rau diếp cá này!

 

Tuyệt chiêu giảm cân bằng rau diếp cá
4.7 (93.33%) 3 votes