Gà hầm, canh thịt lợn nạc với ngải cứu, trứng gà xào ngải cứu,… là những món ăn tuyệt vời giúp giảm bớt khó chịu cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”
Trong những ngày nguyệt san thì có lẽ những cơn đau, hành kinh chính là nỗi ám ảnh và sợ hãi lớn nhất của chị em. Điều này tuy là một hiện tượng bình thường nhưng nó lạnh ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, sinh hoạt cũng như là sức khỏe. Vì thế để giúp đỡ chị em tránh khỏi việc gặp phải những khó chịu trong những ngày đèn đỏ, chúng tôi xin gửi đến một số món ăn có tác dụng đẩy lùi cơn đau ngày nguyệt san cực kì hiệu quả. Cùng xem thử đó là những món ăn gì nhé!
Gà hầm
Nguyên liệu: gà, hạt sen tươi, nấm hương khô, hành, tỏi, gia vị
Cách thực hiện: Gà sau khi làm sạch lông và làm nội tạng thì đem rửa sạch một lần nữa sau đó chặt ra thành từng miếng nhỏ, khoảng 8 đến 10 miếng. Sau đó ướp thịt gà với gia vị trong vòng 30 phút.
Nấm hương khô rửa sạch cắt bỏ đuôi, hạt sen thì lột vỏ và bỏ tim sen ra ngoài để khỏi đắng nhé!
Tiếp đến là bạn bỏ gà, nấm, hạt sen vào nồi rồi đổ khoảng 1l nước bắc lên bếp và bật lửa to. Nấu cho đến khi thấy gà vừa chín thì nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.
Sau đó nếu được thì bạn có thể hầm thêm khoảng 15 phút nữa để thịt gà mềm hơn và ăn ngon hơn.
Đây là món ăn có thể giúp bạn “chữa cháy” rất tốt trong những ngày đèn đỏ đấy!
Canh thịt lợn nạc với ngải cứu
Nguyên liệu: ngải cứu, thịt lợn nạc, gia vị.
Cách thực hiện
Rau ngải cứu nhặt thật kĩ, rửa sạch. Vò nát ngải cứu, lấy phần xác và bỏ phần nước cho bớt đắng.
Thịt nạc băm nhỏ ra, sau đó chờ nước sôi thì bỏ thịt vào nồi khuấy đều cho ngọt nước. Tiếp đến chờ cho thịt băm chín nổi lên trên rồi bỏ rau ngải cứu vào. Đồng thời lúc này để lửa riu riu rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.
Trứng gà xào ngải cứu
Đây là một món ăn cực kì bổ dưỡng và rất thích hợp sử dụng cho chị em trong những ngày ấy.
Nguyên liệu: trứng gà, ngải cứu, hành khô, gia vị
Cách thực hiện
Ngải cứu đem rửa sạch sau đó thái nhỏ ra, hành khô gọt vỏ rồi cũng thái nhỏ ra như ngải cứu rồi bỏ tất cả vào tô. Sau đó đập trứng gà vào bát và đánh tan ra cùng với ngải cứu và hành khô, có thể cho thêm ít tiêu, hạt nêm, mắm để món trứng có mùi vị hơn.
Tiếp đến bạn đổ trứng như bình thường.
Trứng gà xào ngải cứu là món ăn rất dễ thực hiện và hiệu quả mang lại là rất cao, vì thế đừng chần chừ gì nữa mà hãy bắt tay vào làm ngay nhé!
Với những món ăn kể trên, chắc chắn rằng có thể giúp ích cho chị em rất nhiều trong việc vượt qua khỏi những khó khăn trong những ngày đèn đỏ. Hãy cùng thực hiện để thấy được những hiệu quả bất ngờ nhé!
Mách bạn:
Viên uống nhau thai cừu Golden Health Placenta được sản xuất trên công nghệ tiên tiến của Úc là sản phẩm không những giúp duy trì được độ trẻ trung, tươi trẻ của làn da mà còn có khả năng điều hòa kinh nguyệt và giảm đau hành kinh rất hiệu quả. Đây là một gợi ý tuyệt vời cho chị em để thoát khỏi những sự “đe dọa” của những ngày đèn đỏ.