Củ cải, họ cam quýt bưởi, táo đỏ,…Hầu hết các chị em phụ nữ đều mong muốn sở hữu một làn da trắng sáng hồng hào. Dù cho công nghệ trang điểm có tiên tiến đến thế nào, dù cho mỹ phẩm phấn son có đắt tiền đến như thế nào thì có lẽ vẻ đẹp tự nhiên với làn da trắng hồng vẫn được tôn vinh đầu tiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu làn da trắng ngay từ khi mới sinh ra. Và nếu như da bạn hơi ngâm đen và đang có mong muốn cải thiện độ trắng sáng thì đừng ngại mà hãy thử những loại thực phẩm sau. Đây là nguồn thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chăm sóc da rất tốt. Cùng tham khảo xem đó là những loại thực phẩm gì nhé!

Củ cải giúp trắng da

Củ cải từ xưa đến nay được xem là bài thuốc trắng da cực kì hiệu quả. Củ cải giàu vitamin C, nguồn dưỡng chất thiết yếu cho da đồng thời có tác dụng làm trắng da rất tốt nếu bạn ăn vào cơ thể. Và nếu như sử dụng củ cải thường xuyên, bạn sẽ thấy được rằng, nước ép củ cải trắng sẽ là một khắc tinh tuyệt vời cho sự gia tăng hắc sắc tố melanin và là sản phẩm chống oxy hóa da cực kì hiệu quả.

Củ cải là một trong những thục phẩm giúp bạn làm trắng da hiệu quả
Củ cải là một trong những thục phẩm giúp bạn làm trắng da hiệu quả

Vì thế, đừng ngại mà hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình một bát củ cải nấu với rong biển, cà rốt. Sẽ rất hiệu quả trong việc cải thiện độ trắng sáng của làn da bạn đấy!

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C và A có tác dụng chống lão hóa da và trắng da cực kì tốt.

Ngoài ra, trong những trái cây họ cam quýt còn chứa chất beta carotin giúp bảo vệ da khi làm việc nhiều với máy tính. Lượng vitamin C tập trung rất nhiều ở vỏ cam, bởi vậy nếu bạn ngâm vỏ cam với nước và uống hàng ngày da sẽ hấp thụ được nhiều vitamin C hơn. Bên cạnh đó, dùng vỏ cam xoa lên mặt sẽ giúp da săn chắc và đàn hồi tốt. Thực hiện đều đặn 2 phương pháp này bạn sẽ sớm sở hữu một làn da trắng sáng tự nhiên.

Trắng da với táo đỏ

Táo đỏ có rất nhiều công dụng trong chuyện làm đẹp. Bên cạnh là loại trái cây tốt cho sức khỏe táo đỏ còn là một loại quả có khả năng giảm cân cải thiện vóc dáng và hỗ trợ quá trình làm trắng da rất tốt.

an-gi-de-trang-da-tao-do
Táo đỏ chứa nhiều vitamin C giúp làm trắng da

Trong táo chứa nhiều vitamin C, vitamin Avà khoáng chất giúp đào thải các độc tố làm hại da, ngăn các tế bào chết, làm mờ các vết thâm nám, da sẽ trắng đều màu hơn và trở nên tươi sáng đầy sức sống

Với những gợi ý trên, hy vọng rằng có thể giúp ích cho bạn trong việc cải thiện tình trạng của da. Chúc bạn thành công!

Mách bạn cách trắng da nhanh

Ivory Caps bổ sung glutahione được đánh giá là thuốc uống trắng da tốt nhất ở Mỹ giúp cho làn da chống lại quá trình oxy hóa, ngăn chặn các sắc tố làm đen da, trả lại vẻ đẹp trắng sáng cho làn da. Đây được coi là phương pháp làm đẹp thông minh “nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong” được nhiều chị em sử dụng.