Ngoài dùng làm thức uống thanh nhiệt, atiso còn là bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng atiso mỗi ngày như một bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe, cho làn da và vóc dáng.

Công dụng của bông Atiso

Bông Atiso có chứa nhiều vitamin C, axit folic và mangan, kẽm,…rất tốt cho sức khỏe. Atiso giúp cơ thể thanh nhiệt đồng thời loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, atiso còn có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ cholesterol, ngăn ngừa sự hình thành cholesterol, giảm mỡ bụng hiệu quả.

atiso

Uống atiso mỗi ngày sẽ giúp ổn định lipid máu và duy trì được vóc dáng thon gọn săn chắc. Với những người có cân nặng dư thừa thì atiso là thức uống không thể bỏ qua để hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân.

Cách sử dụng atiso giảm cân

Bộ phận có giá trị nhất cho sức khỏe của cây atiso là bông atiso. Ngoài việc dùng trực tiếp bông atiso tươi, bạn có thể dùng bông atiso khô được bán nhiều ở siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa.

Uống trà atiso

Cách đơn giản nhất để sử dụng atiso đó là uống trà atiso. Lấy 100gr bông atiso khô rửa sạch. Đun atiso với 2 lít nước, khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Tiếp tục đun âm ỉ trong khoảng 15-20 phút (đậy nắp kín). Đổ nước trà atiso ra ca chứa và uống trong ngày.

tra-atiso

Vì atiso giàu dưỡng chất và dễ bị thiu nên bạn cần làm nguội và giữ lạnh ngay sau khi nấu. Mỗi ngày bạn uống khoảng 500ml trà atiso để vừa thanh nhiệt cơ thể, mát gan giải độc, đẹp da vừa giúp giảm cân và thu gọn vòng bụng.

Chế biến món ăn từ atiso

Ngoài uống trà atiso, bạn có thể chế biến atiso thành những món ăn bổ dưỡng hàng ngày. Món ăn đơn giản dễ nấu cho chị em đó là atiso hầm với sườn. Món này khá bổ dưỡng và rất tốt cho quá trình giảm cân.

Lưu ý khi sử dụng bông atiso giảm cân là không nên dùng quá 10g atiso mỗi ngày. Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa hay sỏi mật thì cũng không nên dùng. Bảo quản atiso khô bằng cách làm thoát khí trong túi đựng, cột chặt và để nơi khô ráo thoáng mát. Không dùng atiso đã lên mốc hoặc có mùi lạ.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Trungtamsuckhoe.vn