Các nhà khoa học đã chứng minh để có vòng 1 nở nang một cách tự nhiên chị em nên xây dựng menu dinh dưỡng cho mình. Vậy, ăn gì để ngực to lên? Hãy nhanh chóng lưu lại các thực đơn làm nở ngực dưới đây để áp dụng và cải thiện “màn hình phẳng” của mình nhé!

Những thực đơn làm nở ngực hiệu quả

Thực phẩm giàu vitamin

Trong thực đơn tăng size vòng 1 của cánh chị em thì thành phần thực phẩm nên bổ sung nhiều nhất phải kể đến nhóm thực phẩm giàu vitamin. Những loại thực phẩm xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt… rất giàu nhóm vitamin chống oxy hóa có vai trò rất lớn trong việc định hình và phát triển kích thước đôi gò bồng đảo. Đồng thời những thực phẩm này cũng rất giàu chất xơ, có vai trò chống lão hóa cho da cũng như vòng 1, hạn chế nguy cơ vùng da ở ngực trở nên nhăn nheo và trùng xuống.

Thực phẩm giàu protein – collagen

Đây là những loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn tăng size vòng 1 của các chị em. Bởi nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ, protein phát triển tập trung ở bầu ngực. Vậy nên khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi, lúc đó thì các bạn gái không thể có được vòng 1 như mong muốn. Vì thế chị em  cần một thực đơn tăng size vòng 1 đảm bảo tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, quả bơ,  sữa đậu nành…

Thực đơn lý tưởng nhất cho vòng 1 căng tròn

Bạn có thể dựa vào những tiêu chí chọn lựa các thực phẩm tốt cho vòng 1 ở trên để xây dựng cho mình một thực đơn lý tưởng nhất. Dưới đây là thực đơn làm nở ngực đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả cao nếu kiên trì trong thời gian dài:

Bữa sáng:

1 cốc sữa không đường hoặc sữa đậu nành, sinh tố bơ, cộng với bánh mỳ trứng hoặc bánh mỳ thịt bò là thực đơn hoàn hảo cho bữa sáng của bạn để tăng kích cỡ vòng 1.

Bữa trưa:

+ Món ăn chính: Chân giò hầm đu đủ, nấm hương.

+ Món ăn kèm: Rau cải bắp luộc, chấm trứng gà

+ Món tráng miệng: nửa trái bưởi, 1 cốc nước cam ép.

Bữa tối

+ Món ăn chính: Cá rán chấm mắm ớt.

+ Món ăn kèm: Canh rau cải thịt nạc

+ Món tráng miệng: 1 cốc nước ép rau mùi, 1 trái lê.

Ngoài việc bổ sung thực đơn làm nở ngực như trên, bạn có thể áp dụng các phương pháp khác như dùng kem, thuốc nở ngực để có ngực to hơn. Hiện nay, cách làm ngực to lên nhanh nhất được các chuyên gia đánh giá cao là phương pháp dùng viên uống từ thảo dược thiên nhiên. Theo đó, viên uống làm nở ngực No.1 là sản phẩm được rất nhiều chị em tin dùng hiện nay.

No.1 thực phẩm chức năng có xuất xứ từ Mỹ, có tác dụng tăng kích thước vòng ngực, làm cho vòng ngực săn chắc, căng tròn, quyến rũ, không bị chảy xệ, nhăn nheo. Ngoài ra, No.1 Breast Enlargement USA cũng tăng cường và điều hòa nội tiết tố nữ, giúp làm đẹp da và làm giảm những triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra.

Sản phẩm được chiết xuất từ rễ cây tất bạt, rễ cây tỳ giải, bồ công anh và  rễ cây đương quy, lá cây damiana, lá cây ích mẫu…Những thành phần dược thảo tự nhiên này hoàn toàn không gây tác dụng phụ.

Nếu bạn không may mắn sở hữu vòng ngực “màn hình phẳng”  và  muốn biến “chanh” thành “bưởi” thì đừng ngần ngại nhấc máy và gọi đến số (028)62 711 399- 0936.102.479 - 0909.319.234 để được tư vấn một cách tốt nhất nhé!

Xem thêm chi tiết về sản phẩm tại đây.