Mè đen được biết đến là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao và có hiệu quả chữa bệnh rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, mè đen cũng mang đến tác dụng tuyệt vời cho mái tóc. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn cách ăn mè đen mọc tóc hiệu quả. Mời bạn cùng đón xem!

Vì sao ăn mè đen mọc tóc hiệu quả?

moc toc bang me den

Mè đen là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cụ thể trong 100g mè đen có 21,9g protein (chất đạm); 61,7g lipit (chất béo); 7,3g gluxit (chất đường bột), 660 Kcalo nhiệt lượng; 564 mg canxi; 368g photpho; 50mg sắt; 0,85mg vitamin B1; 0,18mg Vitamin B2; 7,3mg niacin; và còn chứa folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố…

Đặc biệt, trong mè đen có chứa hàm lượng vitamin E  rất lớn, đứng hàng đầu trong các loại thực phẩm, trong 100g vừng đen có tới 5,14mg vitamin E.

Mè đen có vị ngọt bùi, tính bình, không độc, ít acid béo bão hoà. Trong Đông Y, mè đen là vị thuốc có tác dụng dưỡng huyết, nhuận tràng, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, đầy tủy não, bền gân cốt, sáng mắt, …

Trong hạt mè đen có chứa hàm lượng chất kẽm khá cao giúp hỗ trợ hiệu quả trong quá trình hình thành collagen, giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp, tóc và da.  Dùng dầu vừng đen còn là cách để giảm sự xuất hiện của các vết đồi mồi và các dấu hiệu lão hóa khác trên da.

Một số công dụng khác của mè đen:

  • Giúp xương chắc khỏe
  • Ổn định huyết áp
  • Sạch răng miệng
  • Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
  • Ngăn ngừa tiểu đường
  • Phòng chống ung thư
  • Tốt cho bà bầu

Một số món ăn, thức uống giúp mọc tóc nhanh từ mè đen

moc toc bang me den 1

Để giúp tóc mọc nhanh hơn, dài và mượt mà bạn có thể xay mịn vừng (mè) đen trộn với các loại bột đậu: đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, đậu phộng, sắn dây. Lưu ý trộn tỉ lệ mè đen nhiều hơn ngũ cốc.

Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị mè đen 800g, đỗ đen khoảng 700g các loại đâu còn lại khoảng 500g

Rửa sạch, phơi cho khô.

Đem rang chín để nguội. Sau đó đem xay min và trộn lẫn với nhau để vào hũ sạch uống dần.

Cách uống :

Mỗi ngày uống 2-3 lần, mỗi lần pha 3 thìa với sữa tươi không đường hoặc nước ấm

Để tăng hiệu quả mọc tóc nhanh, bạn có thể kết hợp song song với ủ tóc và matxa da dầu với dầu dừa hoặc dầu ô liu, tinh dầu bưởi.

moc toc bang me den 3

Để giúp tóc tăng trưởng nhanh hơn, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và chọn những  thực phẩm giàu protein và các chất dinh dưỡng quan trọng như axit amin, vitamin B-7 (còn được gọi là Biotin), và các axit béo Omega-3.

Một số món ăn giúp kích thích tóc mọc nhanh từ mè đen:

  • Cháo mè đen
  • Canh vừng dấm trứng gà
  • Canh chân giò mè đen
  • Sữa đậu nành mè đen

Hy vọng rằng với những chia sẻ về cách ăn mè đen mọc tóc hiệu quả vừa chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thể dễ dàng sở hữu mái tóc mọc dài và bồng bềnh như ý hơn. Để tăng nhanh hiệu quả mọc tóc nhanh hơn, bên cạnh áp dụng cách ăn mè đen bạn cần kết hợp dùng viên uống tóc có hiệu quả từ bên trong cơ thể.

Muốn giúp tóc mọc nhanh còn phụ thuộc nhiều vào dinh dưỡng. Lý do bởi nếu nguồn dinh dưỡng nuôi tóc nghèo nàn sẽ khó mà giúp tóc mọc nhanh được. Thậm chí tóc sẽ rơi vào thời kì rụng và ngưng nghỉ. Do đó, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể tổng hợp được những dưỡng chất thiết yếu. Bạn có thể bổ sung thay thế bằng bổ sung viên uống dưỡng và mọc tóc với các vitamin phức hợp.

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm viên uống kích thích mọc tóc hiệu quả. Trong đó, XHair là sản phẩm có tác dụng chăm sóc tóc theo tác động khoa học an toàn đang rất được ưa chuộng.

thuoc-moc-toc-xhair-32

Viên uống mọc tóc XHair là sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng trong thời gian dài. Xhair có độ an toàn cho mái tóc và làn da của người sử dụng rất cao. Sản phẩm mang đến công hiệu cao, đảm bảo an toàn đặc biệt tích hợp nhiều dưỡng chất chăm sóc tóc và da đầu hiệu quả.

Viên uống mọc tóc XHair cùng lúc giải quyết các vấn đề liên quan đến mái tóc. Bao gồm:

  • Chống rụng tóc, hói đầu và kích thích tóc tăng trưởng.
  • Làm thoáng da đầu, không tắc nghẽn các lỗ chân lông, giúp da đầu thêm khỏe mạnh
  • Phục hồi và ngăn ngừa tóc khô xơ, chẻ ngọn, nhiều dầu
  • Giữ độ dày và mềm mượt cho mái tóc
  • Làm thoáng da đầu và sạch lỗ chân long
  • Giúp thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc…).

thuoc-moc-toc-xhair-26

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Chúc bạn xinh đẹp, thành công!