Cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa

Nam giới khi bước vào độ tuổi 30 thường gặp các vấn đề về sinh lý như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm…Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm nồng độ testosterone trong cơ thể. Dưới đây là cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa.

Những cách làm tăng sinh lý ở nam giới an toàn, hiệu quả

Lựa chọn thực phẩm giúp hỗ trợ tăng Testosterone tự nhiên

Cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa

Trong chế độ dinh dưỡng, nam giới đừng bỏ qua các loại thực phẩm sau:

  • Chuối: Trong chuối chứa rất nhiều kali,vitamin B6 và enzyme bromelain, giúp tăng ham muốn tình dục hiệu quả.
  • Hàu: Các món chế biến từ hàu giúp tăng cường sinh lý mạnh mẽ. Vì hàu chứa lượng kẽm dồi dào, tốt cho việc tổng hợp Testosterone tự nhiên) và dopamin (chất truyền dẫn thần kinh kích thích trung tâm hưng phấn trong não, điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục)…
  • Hạt bí ngô: Với lượng kẽm dồi dào, loại hạt này giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, từ đó giúp tăng sinh lý ở nam giới.
  • Tỏi: ức chế hormone cortisol, giảm căng thẳng, stress, có lợi cho sự phát triển các mô, cơ bắp.
  • Dưa hấu: Theo các nghiên cứu, nam giới ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, kích thích ham muốn tình dục.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa

Một số thói quen xấu khiến nam giới ngày càng suy yếu trong chuyện chăn gối như: ngồi quá  lâu trên yên xe máy, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, vệ sinh răng miệng kém, sử dụng thuốc tùy tiện, thói quen tình dục bừa bãi…

Để tăng cường sinh lý nam một cách tự nhiên, hãy bắt đầu và duy trì những thói quen lành mạnh sau: ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, tuyệt đối không hút thuốc, sinh hoạt tình dục đều đặn, luyện tập thể dục hoặc chơi thể thao đều đặn, sống vui vẻ, giảm căng thẳng (stress).

Duy trì lối sống khoa học không chỉ giúp ích cho sức khỏe tình dục mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể, góp phần làm chậm tiến trình mãn dục ở nam giới.

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp

Cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa

Một trong những cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa đó là lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp. Một số tư thế quan hệ tình dục cho phép lưu thông máu đến dương vật nhiều hơn, nhờ đó nam giới cảm thấy tự tin và mạnh mẽ hơn. Bên cạnh các tư thế “yêu” truyền thống, cánh mày râu có thể thử tư thế mới lạ để tăng khoái cảm và sự hưng phấn.

Quan hệ đều đặn với tần suất hợp lý

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chuyện ấy diễn ra khoảng 3 lần/1 tuần là hợp lý. Nếu quan hệ quá nhiều hoặc quá ít có thể gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới.

Không bỏ qua màn dạo đầu

Dạo đầu với thời gian hợp lý sẽ giúp kích thích ham muốn và làm ấm “cậu nhỏ” trước khi “lâm trận”. Vì vậy các quý ông không nên bỏ qua giai đoạn này nhé!

Chọn sản phẩm có cơ chế tăng Testosterone nội sinh

Khoa học đã xác định sự thiếu hụt Testosterone xuất phát từ vấn đề ở  tế bào Leydig tại tinh hoàn (cơ quan sản xuất Testosterone) và sự thiếu hụt Luteinizing (hormone được tiết ra từ tuyến yên, giúp điều khiển quá trình sản xuất testosterone).

Cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, giúp cuộc yêu thăng hoa

Nhiều người đã chọn phục hồi Testosterone nội sinh bằng cách dùng viên uống được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên Kmax. Sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, giúp cơ thể sản xuất testosterone nội sinh mạnh mẽ và liên tục. Đây là cách làm tăng sinh lý ở nam giới hiệu quả, được nhiều người tin dùng hiện nay.

Xem thêm chi tiết về sản phẩm tại đây.