Cách uống collagen như thế nào để thu được hiệu quả như mong muốn là thắc mắc chung của nhiều người. Thoạt đầu ta tưởng chừng đây là một câu hỏi dễ nhưng thực sự nếu không nắm bắt được những nguyên tắc nhất định thì việc thu được hiệu quả cao từ việc uống collagen là điều không thể.

Tổng lượng collagen trong cơ thể không phải tự nó sinh ra mà chủ yếu là do những tác động từ bên ngoài vào thông qua việc bổ sung chất dinh dưỡng từ những nguồn thực phẩm giàu collagen và các loại thực phẩm chức năng bổ trợ.

uong-collagen
Uống thực phẩm chức năng bổ xung collagen

Tuy nhiên không phải cứ bổ sung collagen một cách liên tục, dồn dập và không theo bất kì nguyên tắc nào vào cơ thể thì vẫn có thể sản sinh ra collagen được. Mà để làm được điều này bạn cần phải tuân theo một số quy ước nhất định. Tiêu biểu là việc bổ sung collagen thông qua việc uống collagen hàng ngày, bạn cần nên chú ý một số điểm sau đây:

Hiểu rõ sản phẩm

Ở đây, không phải bất kì sản phẩm collagen dạng uống nào cũng giống nhau. Vì thế cho nên bạn cần phải có sự hiểu biết nhất định về sản phẩm mình đang sử dụng.

Đồng thời mỗi sản phẩm đều cung cấp một hàm lượng collagen khác nhau do đó bạn cần phải xem kĩ hướng dẫn sử dụng của từng loại sản phẩm cụ thể.

Cách uống collagen hiệu quả

Nếu bạn uống collagen một cách đơn độc thì sẽ không mang đến hiệu quả bằng việc bạn phối hợp với các loại thực phẩm giúp chống lão hóa da như cung cấp đủ vitamin, protein, rau xanh,…

Bên cạnh đó để giúp duy trì mãi độ tuổi thanh xuân cho cơ thể bạn nên học cách từ bỏ những thói quen xấu, những thói quen gây hại cho sức khỏe thay vào đó là một lịch sinh hoạt lành mạnh với tinh thần thoải mái và không bị áp lực.

uong-collagen-thoai-mai

Thời điểm các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng collagen dạng uống đó là buổi sáng sớm trước khi ăn và buổi tối trước khi lên giường ngủ. Bởi đây là thời gian mà dạ dày của bạn ở trạng thái rỗng, các tế bào có khả năng hấp thu tốt lượng collagen

Một số lưu ý khi sử dụng collagen dạng uống

  • Kết hợp với lối sống, cách sinh hoạt lành mạnh khi sử dụng thuốc
  • Không nên sử dụng quá nhiều phương pháp điều trị cùng một lúc chẳng hạn như tiêm collagen vào cơ thể vì lắm lúc nó sẽ phản tác dụng và mang đến hậu quả khôn lường đấy!
  • Người sử dụng cần có tính kiên trì cao
  • Sử dụng sản phẩm liên tục từ 6 tháng đến 1 năm để thu được hiệu quả cao nhất.

Collagen là một dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là trong chuyện làm đẹp. Vì thế đừng ngại mà hãy tận dụng hết mọi nguồn lợi mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta để luôn làm mới mình, làm đẹp mình, làm cho mình cuốn hút hơn trong mắt người đối diện. Chúc bạn thành công!