Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y?

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống của người chồng cũng có vai trò quyết định đến giới tính thai nhi. Nhưng nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y, tăng cơ hội sinh con trai thì không phải ai cũng biết. Cùng Trungtamsuckhoe.vn tìm câu trả lời qua bài chia sẻ dưới đây nhé.

Làm sao để sinh con trai?

Canh ngày rụng trứng, dùng que thử rụng trứng, siêu âm biết ngày rụng trứng…xác định ngày rụng trứng để quan hệ là những cách giúp sinh con trai theo ý muốn thường được áp dụng nhiều nhất.

Tuy nhiên, cần phải biết rằng: Theo cơ chế thụ thai thì việc sinh con trai hay con gái, phụ thuộc rất lớn vào tinh trùng của nam giới. Bởi tinh hoàn của nam giới sản xuất ra hai loại tinh trùng là X và Y. Trong khi đó, trứng của người phụ nữ chỉ chứa nhiễm sắc thể X.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y
 

Để thụ thai thành công thì bắt buộc tinh trùng phải gặp trứng để tạo thành hợp tử. Theo đó, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể X kết hợp với trứng sẽ sinh ra con gái (XX). Ngược lại, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y khi  kết hợp với trứng sẽ sinh ra con trai (XY).

Đây chính là lý do cần nâng cao khả năng để tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có thể gặp trứng và tạo thành hợp tử. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy: Nếu có lượng tinh trùng dồi dào, lượng tinh trùng Y sẽ chiếm số lượng cao hơn. Do đó, những cặp đôi đang mong ngóng sinh được quý tử thì nên quan tâm đến chế độ ăn uống của người chồng.

Đàn ông nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

Dưới đây là gợi ý mà các chuyên gia đưa ra, nam giới hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Thực phẩm giàu kẽm:

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y

Kẽm được coi là nguyên tố kim loại của nam giới, tạo nên các hormone kiểm soát sự phát triển của cơ thể và đặc biệt quan trọng đối với hormone Testosterone. Nam giới nếu thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn, quá trình sản xuất tinh trùng bị trì trệ, khiến chất lượng và số lượng tinh trùng giảm đáng kể, có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

Nếu không muốn chức năng sinh lý và sinh sản bị ảnh hưởng, đặc biệt muốn nhiều tinh trùng Y để sinh con trai thì đừng quên các thực phẩm chứa kẽm nhé!

Thực phẩm giàu vitamin C:

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y

Nếu bạn băn khoăn nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y, thì các loại thực phẩm giàu vitamin C chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Theo đó, các loại rau xanh và trái cây tươi như cam, ổi, chanh…rất giàu vitamin C, có thể ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, bảo vệ và làm tăng số lượng tinh trùng. Đồng thời chúng còn rất có lợi cho sức khỏe. Chính vì vậy mà không có lý do gì mà thực đơn hàng ngày lại thiếu các thực phẩm này.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12:

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y

Nếu muốn có con trai thì đàn ông hãy nhớ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 như: Trứng, cá, thịt, sữa, cải xoong, gan… Các món ăn này sẽ giúp tăng tinh trùng; đồng thời giúp sức cho các “tinh binh” mạnh mẽ hơn, đặc biệt các tinh trùng Y dai sức hơn để gặp và kết hợp với trứng.

Thực phẩm giàu kali:

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y

Danh sách thực phẩm tăng tinh trùng Y cũng không được bỏ qua các thực phẩm giàu kali. Bởi lẽ theo các chuyên gia, kali là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng giúp tinh trùng Y dẻo dai hơn và tồn tại lâu hơn để tiếp cận trứng. Nấm, khoai tây, socola… là những thứ mà bạn có thể tìm thấy lượng kali dồi dào.

Bên cạnh đó, nam giới cũng cần: Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, uống nhiều nước, ngủ sớm và đủ giấc, tránh căng thẳng, stress kéo dài, hạn chế việc sử dụng rượu bia và các chất kích thích khác,…Đây là những thói quen thật sự hữu ích cho những đôi vợ chồng đang mong có con trai.

Thuốc tăng tinh trùng cao cấp từ Mỹ

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen,  Mỹ. Kmax là công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam, tăng chất lượng, số lượng tinh trùng hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y?

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://kmax.vn/kmax-vien-uong-tang-chat-luong-so-luong-tinh-trung-cuong-duong-tang-sinh-ly-nam-hieu-qua/

Trên đây là đáp án cho câu hỏi “Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng y”, đừng quên bổ sung các loại thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hằng ngày để nhanh có quý tử nhé!