Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém bạn vẫn có thể lấy lại sự tự tin, sắc đẹp, đời sống tình dục viên mãn, được chồng yêu thương  mỗi ngày chỉ bằng các giải pháp tự nhiên, đó là dùng thực phẩm tăng cường sinh lý nữ giàu nội tiết tố estrogen. Dưới đây là những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng ham muốn là cách làm đơn giản được nhiều chị em quan tâm. Vậy chị em phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Sau đây là 10+ loại thực phẩm tăng cường ham muốn mà chị em nên bổ sung.

Top những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ

Sô cô la – Thực phẩm kích thích ham muốn hiệu quả

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Nếu bạn chưa biết ăn gì để tăng cường sinh lý thì sô cô la chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Sô cô la có chứa chất serotonin và phenylethylamine giàu chất chống oxy hóa. Thường xuyên ăn socola có thể giúp chị em cải thiện các vấn đề sinh lý. Đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu về tuổi tác gây ra.

Quả bơ – giúp tăng ham muốn cấp tốc

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Trong các loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, không thể bỏ qua Bơ.  Trong bơ chứa hàm  lượng lớn folat – giúp chuyển hóa protein tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục. Đồng thời bơ cũng giàu chất béo bão hòa; giúp làm đẹp da, giảm cân, duy trì vóc dáng thon đẹp ở phụ nữ.

Đậu nành – Thực phẩm tăng  cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hàm lượng isoflavone có trong đậu nành có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể phụ nữ. Bổ sung đậu nành thường xuyên sẽ giúp cơ thể ổn định nội tiết tố. Từ đó khắc phục tình trạng yếu sinh lý, các dấu hiệu lão hóa sớm và ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương.

Dưa hấu – kích thích ham muốn

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Dưa hấu cũng là một trong những loại thực phẩm mà chị em bị yếu sinh lý nên ăn thường xuyên. Hợp chất Citrulline có trong dưa hấu khi đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành Arginine – hợp chất giúp làm tăng ham muốn cho phái đẹp.

Đây chính là nguyên nhân lý giải vì sao những chị em ăn nhiều dưa hấu thường có ham muốn tăng cao mỗi khi gần bạn tình.

Trứng gà – Tăng cường ham muốn

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Trứng gà là thực phẩm giàu protein, omega-3 cùng các loại vitamin B5, B6. Đây là những chất tiền thân của hormone sinh dục. Do đó trứng gà là loại thực phẩm tuyệt vời dành cho chị em muốn tăng cường ham muốn.

Yếu sinh lý nên ăn chuối

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Chuối là thực phẩm cường dương, tăng ham muốn vốn đã quen thuộc với những ai mắc chứng yếu sinh lý. Trong chuối có rất nhiều chất bổ dưỡng như: natri, kali, vitamin và hoạt chất bromelain. Những chất này có tác dụng làm tăng ham muốn, do đó thường xuyên ăn chuối mỗi ngày sẽ cho hiệu quả vượt trội.

Ca cao – Tăng ham muốn vượt trội

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Ca cao được xem là siêu thực phẩm với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Loại quả này chứa nhiều magiê, phốt pho, arginin, chất chống ôxy hóa và methylxanthine.

Ngoài ra, ca cao cũng giàu phenylethylamine, chất giúp tăng cường ham muốn tình dục ở chị em.

Quả chà là

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Quả chà là được chứng minh có tác dụng cải thiện đời sống tình dục ở phụ nữ. Trong văn hóa Ả Rập, loại quả này được kết hợp với sữa và quế để kích thích ham muốn. Ngoài ra, chà là cũng chứa nhiều vitamin và vi chất rất tốt cho cơ thể.

Cỏ ca ri kích thích ham muốn phụ nữ

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Một loại thực phẩm khác có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ là cỏ ca ri. Những người Hi Lạp, La Mã và Ai Cập cổ đại đã sử dụng chúng như một loại thuốc kích thích tình dục. Ngoài ra, loại cỏ này cũng có tác dụng cải thiện khả năng tiết sữa ở chị em phụ nữ đang cho con bú.

Tăng ham muốn nữ giới với đồ gia vị

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em không nên bỏ qua

Các loại gia vị như: Nghệ tây, đinh hương, hạt nhục đậu khẩu, được coi là thảo mộc có tác dụng tăng cường ham muốn ở chị em. Chúng được sử dụng trong rất nhiều loại đồ ăn và thức uống khác nhau.

Những loại thức ăn tốt cho sinh lý nữ, chị em đừng quên lưu lại và áp dụng vào thực đơn hàng ngày để có đời sống chăn gối viên mãn như ý nhé!