Mỗi buổi sáng uống một cốc trà gừng sẽ làm xua tan đi cái lạnh, giúp tỉnh táo cho ngày mới. Trà gừng còn giúp chống lại những dấu hiệu cảm lạnh, đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Cải thiện hô hấp

Trà gừng là “vị thuốc” dân gian chữa chứng nghẹt mũi vào mùa đông. Nhờ vào tính ấm, kháng viêm mà trà gừng cũng trị được chứng đau họng rất hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch

Mùa lạnh, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh. Nhất là với những người có sức đề kháng yếu thì càng dễ bị bệnh tấn công.

uong-tra-gung

Uống trà gừng là một cách để tăng cường sức đề kháng tốt nhất, giúp bạn chống lại các tác nhân gây hại của thời tiết.

Giảm viêm, sưng khớp

Gừng có chứa nhiều chất kháng viêm, chống sưng rất tốt cho những người bị đau nhức khớp. Nhất là trong mùa lạnh, uống trà gừng sẽ ngăn chặn và làm giảm cơn viêm, sưng khớp đáng kể. Ngoài uống trà gừng bạn có thể ngâm chân với nước trà gừng cũng cho hiệu quả rất tốt.

Cải thiện tuần hoàn máu

Rối loạn tuần hoàn máu, tắt nghẽn máu rất dễ xảy ra trong mùa lạnh, nhiệt độ giảm xuống đột ngột.

tra-gung

Gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, là thực phẩm lý tưởng để bạn dùng trong mùa đông. Uống trà gừng sẽ tăng lượng máu lưu thông, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và rất nhiều căn bệnh khác liên quan tim mạch.

Tốt cho hệ tiêu hóa

1 cốc trà gừng mỗi ngày sẽ cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Trà gừng giúp cho dạ dày hoạt động tốt hơn, tăng cường việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của hệ đường ruột. Tiêu hóa tốt sẽ nâng cao được sức khỏe trong thời tiết se lạnh.

Cách làm trà gừng:

Bạn có thể làm trà gừng để dùng cho cả gia đình theo hướng dẫn sau:

Gừng sau khi gọt vỏ, thái thành lát mỏng rồi đun với 1 lít nước trong vòng 10 phút. Chắt lấy nước gừng đựng trong một cái hũ, cho thêm đường hoặc mật ong, chanh để tạo hương vị dễ uống.

Có thể dùng nước trà gừng này để uống trực tiếp hoặc pha chung với nước trà xanh uống hàng ngày. Trà gừng trị nhanh bệnh cảm, viêm họng và cực tốt cho sức khỏe của cả gia đình.